李在峰全套养元活血祛邪养正引炁归源八段锦站桩太极拳十二段锦课

夸克网盘（109GB）

• 01.李在峰道家养生八段锦
  • 李在峰八段锦
    • 🎥 01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4  54.8M
    • 🎥 02.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp4  57.8M
    • 🎥 03.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp4  51.0M
    • 🎥 04.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp4  34.0M
    • 🎥 05.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp4  48.0M
    • 🎥 06.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp4  53.8M
    • 🎥 07.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp4  47.9M
    • 🎥 08.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp4  24.2M
    • 🎥 09.教学9：第八段·双手攀足固肾腰.mp4  40.2M
    • 🎥 10.观天视地带练（赠送）.mp4  87.5M
    • 🎥 11.观天视地精讲（赠送）.mp4  103.7M
    • 🎥 12.青龙戏水讲解（赠送）.mp4  85.4M
    • 🎥 13.青龙戏水要领解析（赠送）.mp4  31.9M
    • 🎥 14.混元桩讲解（赠送）.mp4  108.8M
    • 🎥 15.锁阳功讲解（赠送）.mp4  34.7M
    • 🎥 16.邢道长带练口令版.mp4  219.7M
  • 赠品 其他老师12套合集
    • 1.传统八段锦讲解视频14集（迷罗）
      • 🎥 00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp4  87.3M
      • 🎥 01.预备片：磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.mp4  446.8M
      • 🎥 02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp4  499.0M
      • 🎥 03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.mp4  525.3M
      • 🎥 04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.mp4  170.9M
      • 🎥 05.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.mp4  226.3M
      • 🎥 06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.mp4  184.3M
      • 🎥 07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.mp4  196.7M
      • 🎥 08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.mp4  176.0M
      • 🎥 09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.mp4  128.9M
      • 🎥 10.收功：练功不收功 等于白练功.mp4  74.0M
      • 🎥 11.跟我一起完整地练习《八段锦》.mp4  114.4M
      • 🎥 八段锦完整讲解版.mp4  202.7M
      • 🎥 健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版.mp4  253.1M
    • 2武当松身功法八段锦 教学版（19集）
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (1).mp4  128.4M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (2).mp4  112.8M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (3).mp4  97.4M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (4).mp4  102.0M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (5).mp4  6.7M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (6).mp4  27.9M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (7).mp4  210.4M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (8).mp4  347.8M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (9).mp4  188.0M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (10).mp4  179.0M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (11).mp4  137.9M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (12).mp4  52.0M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (13).mp4  47.4M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (14).mp4  255.0M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (15).mp4  73.6M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (16).mp4  124.8M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (17).mp4  70.7M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (18).mp4  86.4M
      • 🎥 蒋师莫公安部教学松身功法八段锦 (19).mp4  107.3M
      • 📄 sn.txt  268B
    • 3.道家传统古法八段锦呼吸讲解版（9集）
      • 🎥 第八式 双手攀足固肾腰.mp4  36.1M
      • 🎥 第二式左右开弓似射雕.mp4  24.9M
      • 🎥 道家八段锦呼吸口令版预备式.mp4  16.5M
      • 🎥 第六式 背后七颠百病消.mp4  18.4M
      • 🎥 第七式 攥拳怒目增气力.mp4  31.8M
      • 🎥 第三式 调理脾胃需单举.mp4  20.7M
      • 🎥 第四式 五劳七伤往后瞧.mp4  47.4M
      • 🎥 第五式 摇头摆尾去心火.mp4  40.3M
      • 🎥 第一式双手托天理三焦.mp4  19.5M
    • 4.道家八段锦详解教学简单版（9集）
    • 5.武当松溪派八段锦动作详解（10集）
    • 6.道家混元桩教学视频25集（赠品）
    • 7.道家传统古法八段锦带练口令版（赠品）
    • 8.道家传统古法八段锦教学版（赠品）
    • 9.道家八段锦演练版视频（赠品）
    • 10.武当道门八段锦带练视频（赠品）
    • 11.赠送背景音乐
    • 12武当
• 02.【活血养元】太极营(一阶正式营)
  • 02【活血养元】（正式营）
• 03.【祛邪扬正】太极营(二阶正式营)
  • 0.02预习
  • 01.第一天
  • 02.第二天
  • 03.第三天
  • 04.第四天
  • 05.第五天
  • 06.第六天
  • 07.第七天
  • 08.第八天
  • 09.第九天
  • 10.第十天
  • 11.第十一天
  • 12.第十二天
  • 13.第十三天
  • 14.第十四天
  • 15.第十五天
  • 16.第十六天
  • 17.第十七天
  • 18.第十八天
  • 19.第十九天
  • 20.第二十天
  • 21.第二十一天
  • 22.第二十二天
  • 23.第二十三天
  • 24.第二十四天
  • 25.第二十五天
  • 26.第二十六天
  • 27.第二十七天
  • 28.第二十八天
  • 29.第二十九天
  • 30.第三十天
  • 31.第三十一天
  • 32.第三十二天
  • 33.第三十三天
  • 34.第三十四天
  • 35.第三十五天
  • 36.第三十六天
  • 37.第三十七天
  • 38.第三十八天
  • 39.第三十九天
  • 40.第四十天
  • 41.第四十一天
  • 42.第四十二天
  • 43.第四十三天
  • 44.第四十四天
  • 45.第四十五天
  • 46.第四十六天
  • 47.第四十七天
  • 48.第四十八天
  • 49.第四十九天
  • 50.第五十天
  • 51.第五十一天
• 04.【引炁归元】太极营（三阶正式营）完结
• 04、【静坐内观】太极营（四阶正式营）
  • 🎥 01、清晰目标：开启性命双修之旅.mp4  15.8M
  • 🎥 02、【静坐姿势】道家七支坐法.mp4  27.4M
  • 🎥 03、【静坐姿势】七支坐法教学.mp4  121.3M
  • 🎥 04、【静坐法门】静坐准备、方法和注意事项.mp4  18.4M
  • 🎥 05、【静坐方向】静坐修炼的四个层次.mp4  22.3M
  • 🎥 06、静坐引导口令【身体放松】.mp4  25.0M
  • 🎥 07、静坐引导口令【身体放松】无背景音乐版.mp4  19.9M
  • 🎥 08、【静坐行气】道音行气法+读经四正法.mp4  21.4M
  • 🎥 09、第一周晚教学课堂：静坐方法及修炼方向.mp4  117.1M
  • 🎥 10、第一周晨练课堂：静坐颂钵和声能调控.mp4  66.9M
  • 🎥 11、小吕老师惊喜加餐：静坐宁神+太极基本功.mp4  88.9M
  • 🎥 12、第二周晚教学课堂：内观五步法.mp4  162.5M
  • 🎥 13、【静坐核心】道家内观五步法.mp4  35.3M
  • 🎥 14、第二周晚间直播：五种感通力.mp4  241.7M
  • 🎥 15、【五种感通力】活在当下：逍遥自在+接纳现实：为而不争.mp4  16.5M
  • 🎥 16、【五种感通力】聆听需求：听之以心.mp4  13.7M
  • 🎥 17、第二周晨练直播：太极拳心法.mp4  65.5M
  • 🎥 18、小吕老师经络课直播（十二正经专场）.mp4  97.3M
  • 🎥 19、【五种感通力】化解干扰：常应常静+促进行动：勤而行之.mp4  14.7M
  • 🎥 20、小吕老师顺时养生专场【春季养生功带练加餐】.mp4  92.1M
  • 🎥 21、第三周晚间直播：五种感通力+阶段性回顾.mp4  113.3M
  • 🎥 22、【三类关系实践】父母&伴侣&子女.mp4  37.1M
  • 🎥 23、第四周晚间课堂：三类关系实践.mp4  123.5M
  • 🎥 24、小吕老师经络课直播（脏腑专场）.mp4  85.0M
  • 🎥 25、第三周晨练课堂：五行导引功带练.mp4  63.9M
  • 🎥 26、第四周晚间课堂：添油接命（上）.mp4  137.6M
  • 🎥 27、【添油接命】北斗七星前三星.mp4  19.2M
  • 🎥 28、【添油接命（下）】北斗七星第四星.mp4  13.0M
  • 🎥 29、【添油接命】北斗七星后三星.mp4  10.4M
  • 🎥 30、五一加餐：李老师惊喜加餐答疑直播.mp4  120.1M
  • 🎥 31、第五周晚间课堂：添油接命（下）.mp4  121.4M
  • 🎥 32、小吕老师经络课直播（肺肾专场）.mp4  107.0M
  • 🎥 33、第五周晨练课堂：十二段锦+站桩带练.mp4  114.5M
  • 🎥 34、第五周晚间直播：静坐内观总结巩固专场.mp4  131.2M
  • 🎥 35、【道家养生智慧】道家世界观：探索终极问题.mp4  30.3M
  • 🎥 36、【道家养生智慧】道家生命观：生命的本源与养护.mp4  22.5M
  • 🎥 37、第五周晚间直播：道家的生命智慧.mp4  148.5M
  • 🎥 38、小吕老师经络课【肝脾专场】.mp4  102.9M
  • 🎥 39、李老师惊喜加餐：静坐内观&添油接命答疑.mp4  157.3M
  • 🎥 40、【最后一课】李老师结营直播：未来的性命双修之路.mp4  131.5M
  • 🎥 41、【中老年常见病调理】小吕老师专场.mp4  107.2M
• 十二段锦 在第三阶里面