课程目录
- 267.【完结】李茜《应对青春期的挑战》在线视频课
- 文档
- 📄 心态调整工具53个.pdf
- 📄 规矩.pdf
- 📄 青少年有关性的调查问题.pdf
- 视频
- 🎥 1-1孩子比看起来更需要你 .mp4
- 🎥 1-2时代变了，孩子变了，家长也得跟着变 .mp4
- 🎥 1-3你需要帮助 .mp4
- 🎥 2.青春期的不同阶段 .mp4
- 🎥 3-1[性格养成]如何让孩子懂得承担责任，学会道歉 .mp4
- 🎥 3-2[信任危机]当孩子辜负你的信任时，怎么办 .mp4
- 🎥 3-3[观念教育]如何保护好孩子，不受伤害 .mp4
- 🎥 3-4[生死教育]如何与孩子谈论死亡 .mp4
- 🎥 3-5[学会求助]如何教孩子学会求助 .mp4
- 🎥 3-6[危机预警]父母应该知道的七个警告信号 .mp4
- 🎥 3-7[饮食失调]如何避免孩子饮食失调，伤害身体 .mp4
- 🎥 3-8情绪管理]帮助孩子管理愤怒，不伤人害己 .mp4
- 🎥 3-9[不雅信息]如何陪孩子抵御不良信息 .mp4
- 🎥 3-10[自伤行为]偶然发现孩子身上伤痕累累，怎么办 .mp4
- 🎥 3-11[情绪管理]如何帮孩子合理应对压力和焦虑 .mp4
- 🎥 3-12[网络产品]如何控制孩子使用网络产品- 拥有”健康的 .mp4
- 🎥 3-13[应对欺凌]孩子在学校被霸凌了，怎么办 .mp4
- 🎥 3-14[自驱力]如何让孩子有学习的动力 .mp4
- 🎥 3-15[家校协同]如何应对不公平的老师 .mp4
- 🎥 3-16每个青少年都需要听的8句话 .mp4
规矩
订立家规的目的
有时父母的做法可能会让我难堪，不过，我知道在这个世界上他们最爱我。我懂得父母
订立这些规矩不是为了惩罚我，相反，父母订立这些行为准则是因为他们非常关心我，想用
这些准则帮助我变成一个令人尊重的人。
签名__________
相互尊重
我承诺尊重我的家人，不对他们大喊大叫、不咒骂他们、不对他们说任何能让我后悔的
话。即便我们都很恼火，被对方气得发疯或者激烈地争论时，我们也要努力克制，而不能相
互伤害。
签名__________
协助家人
如果父母让我帮忙，我会尽我所能。此外，我会主动帮父母做些事情——即使是不归我
管的事。因为我想向他们表明我非常感激他们为我做的一切，同时这也能证明我本质上是一
个能应对任何挑战的人。
签名__________
绝对诚实
我保证绝对不向父母撒谎，即使承认错误会让我感到尴尬或者害怕（父母一眼就知道我
是否在撒谎）。我明白，如果我一旦感到不安全或者不舒服，就要立即给父母发信息。父母
会来接我，而且我想告诉他们多少，就告诉他们多少。我知道父母永远不会因为我请求帮助
而责备我。
签名__________
努力学习
因为将来我想拥有一份非常好的工作，和比较好的生活环境。所以我知道父母希望我在
学校的平均成绩至少保持在____分。为此，我保证努力学习，有需要的话寻求帮助，不会因
为一时的成绩不理想而自暴自弃。我要努力学习，为自己的成就自豪，让父母为我骄傲。
签名__________
不吸毒、不酗酒
因为我有自尊，所以我会对酒精和毒品说“不”，会对朋友和家人一起去做安全有趣的探
险说“是”。因为毒品和酒精会毁了我的将来，我拒绝接触这些东西。父母不许我吸毒，不许
我酗酒，他们不是试图剥夺我的快乐时光，而是不想让我惹官司、蹲监狱。他们这样做是为了让我充分发挥自己的潜能，走向成功。
签名__________
和家人好好相处
尽管父母有时会蛮不讲理，有时会令我非常尴尬，但我知道他们爱我，想把最好的给我。
我们之间的关系将延续我的一生。我承诺和家人好好相处，发现我们每个人最好的一面。
签名__________
惩罚措施
我明白如果我无视上面这些规矩中的任何一条，就会受到相应的惩罚。这不是因为我的
父母心胸狭隘，而是他们想帮助我成为一个令人尊重的人。
第一次违反家规
我将失去一项特权_________________，除非我_______________________________________。
(时间段) （赢回特权的方式）
再次违反了相同的家规
我将失去两项特权_________________，除非我_______________________________________。
(时间段) （赢回特权的方式）
第三次违反了同样的家规
我将失去所有特权_________________，除非我_______________________________________。
(时间段) （赢回特权的方式）
如果相同的家规违反了四次，我们可以向专业人士寻求帮助。
我已经仔细阅读了这份文件，并且同意上述的规矩和惩罚措施。我知道父母因为爱我而
订立了这些规矩，而且我也知道如果有任何问题，我应该和他们谈谈。
青少年签名_____________
父母签名___________
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