人际关系的转变

一、前期调研与期待

前期调研显示，绝大多数期待都在人际关系的转变上。绝大多数心理问题表现为情绪问题，最终归结为人际关系问题。行者在关系中做到知行合一，关系中的修行可以变成一种修。

二、疗愈性关系

罗杰斯认为，好的关系就是疗愈的一切。疗愈性关系的充分必要条件包括真诚、共情和无条件积极关注。课程面向普通老百姓，讲解心理学中的小方法和练习，变成自己的功夫和智慧。

三、日常生活中的关系误区

  1. 好的关系不是无话不谈，而是谨小慎微。
  2. 三观一致并不是关系的关键，没有张力的关系不会是好的关系。
  3. 不要追求完美的关系，在意才是维系关系的关键。
  4. 在亲子关系中，不要过分强调温柔和快乐，适当的严厉和冲突也是必要的。

四、放下与关系松动

  1. 放下是理解不了的事情，包括对过去的人和事。
  2. 放下不等于放弃内心的原则，而是放下对过去的执着。
  3. 对不起可以让关系松动，道歉和忏悔是修复关系的重要步骤。

五、感恩与关系改善

  1. 感恩是一种能力，能够让我们对别人的好毫无保留。
  2. 感恩可以让我们在处理关系时不用计较心，让关系变得更好。
  3. 感恩社会和国家的付出，珍惜当下的和平与安宁。

六、欣赏与关系强化

  1. 欣赏是爱的表现，耐心是爱的体现。
  2. 学会欣赏身边的人和事，让关系更加牢固。
  3. 欣赏可以创造美好的人生，让生活更加丰富多彩。

课程目录

李明 一年实践成长＋叙事疗法奠基人引路｜叙事实务提升计划－解锁人生课题 重塑生命故事
🎥 01 明塾集体叙事实践营 第一期：何为疗愈性 关系.mp4
🎥 01 明塾集体叙事实践营 第一期：何为疗愈性 关系.mp4
🎥 02 明塾集体叙事实践营 第二期：道歉力初阶.mp4
🎥 02 明塾集体叙事实践营 第二期：道歉力初阶.mp4
🎥 03 明塾集体叙事实践营 第三期：道歉力进阶.mp4
🎥 03 明塾集体叙事实践营 第三期：道歉力进阶.mp4
🎥 04 明塾集体叙事实践营 第四期：道歉力高阶.mp4
🎥 04 明塾集体叙事实践营 第四期：道歉力高阶.mp4
🎥 05 明塾集体叙事实践营 第五期：感谢力初阶.mp4
🎥 05 明塾集体叙事实践营 第五期：感谢力初阶.mp4
🎥 06 明塾集体叙事实践营 第六期：感谢力进阶.mp4
🎥 06 明塾集体叙事实践营 第六期：感谢力进阶.mp4
🎥 07 明塾集体叙事实践营 第七期：感谢力高阶.mp4
🎥 07 明塾集体叙事实践营 第七期：感谢力高阶.mp4
🎥 08 明塾集体叙事实践营 第八期：欣赏力初阶.mp4
🎥 08 明塾集体叙事实践营 第八期：欣赏力初阶.mp4
🎥 09 明塾集体叙事实践营 第九期：欣赏力中阶.mp4
🎥 09 明塾集体叙事实践营 第九期：欣赏力中阶.mp4
🎥 10 明塾集体叙事实践营 第十期：欣赏力高阶.mp4
🎥 10 明塾集体叙事实践营 第十期：欣赏力高阶.mp4
🎥 新形势下心理学工作者的新方向.mp4
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