致独特的你：人格心理学40讲

课程简介

《致独特的你：人格心理学40讲》是一门面向大众的通识性心理学课程，系统讲解人格的结构、成因、发展与评估。课程以经典理论为根基，涵盖精神分析（弗洛伊德、荣格）、特质理论（如大五人格）、人本主义（罗杰斯、马斯洛）、社会认知与生物学视角等多元取向；同时融入当代研究进展，探讨遗传、脑机制、文化背景及早期经验对人格塑造的影响。每讲聚焦一个核心议题，如自我概念、依恋风格、防御机制、气质类型、人格障碍识别与健康人格培育等，并结合生活案例、心理测验简析与反思练习，强调理解自我与他人差异的包容性与建设性。课程不追求临床诊断训练，而重在提升人格素养——帮助学习者更清醒地认识“我是谁”“为何如此”，从而增强情绪调节力、人际关系质量与生命自主感。

适合人群

对自我探索和人际理解有强烈兴趣的成年人、心理学初学者、教育工作者、心理咨询从业者、HR及团队管理者、情绪困扰寻求自我成长者

课程目录

• 00.发刊词：致独特的你.mp3

• 00.发刊词：致独特的你.pdf

• 01. 从星座讲起：人真的可以被分类吗？_ _特质与类型.mp3

• 01. 从星座讲起：人真的可以被分类吗？_ _特质与类型.pdf

• 番外：一起向狮子扔石头？_ 合作的进化(1).pdf

• 番外：出生顺序与人格有关系吗？(1).mp3

• 番外：出生顺序与人格有关系吗？(1).pdf

• 番外：瘟疫如何影响人与文化？_ 行为免疫系统(1).mp3

• 02. 内向者是不合群的人吗？_ 大五人格之外向性.mp3

• 02. 内向者是不合群的人吗？_ 大五人格之外向性.pdf

• 03. “好人有好报”还是“人善被人欺”？_ 大五人格之神经质与宜人性.mp3

• 03. “好人有好报”还是“人善被人欺”？_ 大五人格之神经质与宜人性.pdf

• 番外：MBTI科学吗？对职业选择指导意义大吗？_ 答疑时间.mp3

• 番外：一起向狮子扔石头？_ 合作的进化.mp3

• 番外：出生顺序与人格有关系吗？.mp3

• 番外：如何降低神经质、提高尽责性？_ 答疑时间.mp3

• 番外：当什么发生改变，你将不再是你？.mp3

• 番外：我们的记忆是真实可靠的吗？_ 过失分析与心因性遗忘.mp3

• 番外：瘟疫如何影响人与文化？_ 行为免疫系统.mp3

• 04. 有责任感的人普遍更长寿？_ 大五人格之尽责性与开放性.mp3

• 04. 有责任感的人普遍更长寿？_ 大五人格之尽责性与开放性.pdf

• 05. Facebook泄密门事件：一场基于“大五人格”的操纵阴谋.mp3

• 05. Facebook泄密门事件：一场基于“大五人格”的操纵阴谋.pdf

• 06. 五个足够吗？_ 大五的局限.mp3

• 06. 五个足够吗？_ 大五的局限.pdf

• 07. 人性的阴暗面 _ 暗黑人格.mp3

• 07. 人性的阴暗面 _ 暗黑人格.pdf

• 08. 谁最黑？黑在哪？以及，一黑到底吗？.mp3

• 08. 谁最黑？黑在哪？以及，一黑到底吗？.pdf

• 09. 性格真的能决定命运吗？_ 人格的稳定性和功能性.mp3

• 09. 性格真的能决定命运吗？_ 人格的稳定性和功能性.pdf

• 10. 心理学算文科还是理科？它和心理咨询的关系是什么？_ 答疑时间.mp3

• 10. 心理学算文科还是理科？它和心理咨询的关系是什么？_ 答疑时间.pdf

• 11. 人的心理，本质上是大脑的功能 _ 人格的生理基础.mp3

• 11. 人的心理，本质上是大脑的功能 _ 人格的生理基础.pdf

• 12. 大脑为什么要被设计成这样？_ 进化的力量.mp3

• 12. 大脑为什么要被设计成这样？_ 进化的力量.pdf

• 13. 人格真的是“六成靠环境、四成靠遗传”吗？_ 天性与教养.mp3

• 13. 人格真的是“六成靠环境、四成靠遗传”吗？_ 天性与教养.pdf

• 14. 如果可以，你想“定制”一个完美宝宝吗？_ 遗传与环境.mp3

• 14. 如果可以，你想“定制”一个完美宝宝吗？_ 遗传与环境.pdf

• 15. 安全型依恋：“内心的一罐金子” _ 家庭教养与人格养成.mp3

• 15. 安全型依恋：“内心的一罐金子” _ 家庭教养与人格养成.pdf

• 16. 没有建立起安全型依恋怎么办？_ 家庭教养.mp3

• 16. 没有建立起安全型依恋怎么办？_ 家庭教养.pdf

• 17. 看到鱼，还是看到水？_ 文化与思维方式.mp3

• 17. 看到鱼，还是看到水？_ 文化与思维方式.pdf

• 18. 我，还是我们？_ 文化与自我建构.mp3

• 18. 我，还是我们？_ 文化与自我建构.pdf

• 19. “是谁来自山川湖海” _ 社会生态与聚集性人格.mp3

• 19. “是谁来自山川湖海” _ 社会生态与聚集性人格.pdf

• 20. 自然与建构的合力：以性别差异和心理疾病为例.mp3

• 20. 自然与建构的合力：以性别差异和心理疾病为例.pdf

• 21. 不在沉默中爆发，就在沉默中变态 _ 弗洛伊德的心理能量学说.mp3

• 21. 不在沉默中爆发，就在沉默中变态 _ 弗洛伊德的心理能量学说.pdf

• 22. 没有不焦虑的生活，只有不思考的人生 _ “三我”、心理冲突与焦虑.mp3

• 22. 没有不焦虑的生活，只有不思考的人生 _ “三我”、心理冲突与焦虑.pdf

• 23. 自我保护，还是自欺欺人？_ 自我防御机制.mp3

• 23. 自我保护，还是自欺欺人？_ 自我防御机制.pdf

• 24. 怎样洞悉我们的潜意识？_ 自由联想、移情分析与释梦.mp3

• 24. 怎样洞悉我们的潜意识？_ 自由联想、移情分析与释梦.pdf

• 25. 通过放弃控制，来获得控制 _ 有关心理能量与潜意识的现代研究.mp3

• 25. 通过放弃控制，来获得控制 _ 有关心理能量与潜意识的现代研究.pdf

• 26. 小结：经典精神分析理论的争议与评价.mp3

• 26. 小结：经典精神分析理论的争议与评价.pdf

• 27. 不完美的勇气 _ 阿德勒的“自卑与超越”.mp3

• 27. 不完美的勇气 _ 阿德勒的“自卑与超越”.pdf

• 28. 什么才是值得追求的“卓越”？_ 横向努力、纵向努力与社会兴趣.mp3

• 28. 什么才是值得追求的“卓越”？_ 横向努力、纵向努力与社会兴趣.pdf

• 29. 与远古精神的对话 _ 荣格的集体潜意识.mp3

• 29. 与远古精神的对话 _ 荣格的集体潜意识.pdf

• 30. “中年危机”可以避免吗？_ 人格面具、暗影与自性实现.mp3

• 30. “中年危机”可以避免吗？_ 人格面具、暗影与自性实现.pdf

• 31. 要自由，还是要安全？_ 弗洛姆论现代人的困境与出路.mp3

• 31. 要自由，还是要安全？_ 弗洛姆论现代人的困境与出路.pdf

• 32. 物质生活丰富了，才能追求精神生活吗？_ 马斯洛的需要层次理论.mp3

• 32. 物质生活丰富了，才能追求精神生活吗？_ 马斯洛的需要层次理论.pdf

• 33. 自我实现的人，是些怎样的人？_ 约拿情结、高峰体验与心流.mp3

• 33. 自我实现的人，是些怎样的人？_ 约拿情结、高峰体验与心流.pdf

• 34. 你喜欢当下的自己吗？_ 罗杰斯论现实与理想自我的差距.pdf

• 35. 做自己，还是别人喜欢的自己？_ 罗杰斯论自我的价值.mp3

• 35. 做自己，还是别人喜欢的自己？_ 罗杰斯论自我的价值.pdf

• 36. 钱能买到幸福吗？_ 财富与主观幸福感的关系.mp3

• 36. 钱能买到幸福吗？_ 财富与主观幸福感的关系.pdf

• 37. 意义比快乐更健康 _ 积极心理学论真实的幸福.mp3

• 37. 意义比快乐更健康 _ 积极心理学论真实的幸福.pdf

• 38. 你我眼中的世界为何不同？_ 凯利的个人建构心理学.mp3

• 38. 你我眼中的世界为何不同？_ 凯利的个人建构心理学.pdf

• 39. “努力”意味着“不够聪明”吗？_ 德韦克的实体论与增长论.mp3

• 39. “努力”意味着“不够聪明”吗？_ 德韦克的实体论与增长论.pdf

• 40. 结语：猜不透的“斯芬克斯之谜”.mp3

• 40. 结语：猜不透的“斯芬克斯之谜”.pdf

• 致独特的你：人格心理学40讲__34. 你喜欢当下的自己吗？_ 罗杰斯论现实与理想自我的差距.mp3

• 番外：MBTI科学吗？对职业选择指导意义大吗？_ 答疑时间.pdf

• 番外：一起向狮子扔石头？_ 合作的进化.pdf

• 番外：出生顺序与人格有关系吗？.pdf

• 番外：如何降低神经质、提高尽责性？_ 答疑时间.pdf

• 番外：当什么发生改变，你将不再是你？.pdf

• 番外：我们的记忆是真实可靠的吗？_ 过失分析与心因性遗忘.pdf

• 番外：瘟疫如何影响人与文化？ 行为免疫系统.pdf

• 番外：瘟疫如何影响人与文化？_ 行为免疫系统.pdf