回到内在空间

1.回到内在空间，感受纯粹的对生命说是的能量。
2.通过呼吸连接心的能量，扩展到广阔无垠的天空。
3.认识到这个空间允许生命绽放，充满无限可能性。

内在空间的特性

1.内在空间纯粹、未被污染，没有好坏对错之分。
2.这个空间允许生命自由绽放，充满无限可能性。
3.内在空间具备生命所需的新鲜、好奇、兴奋和热情。

与内在空间的连接

1.通过呼吸连接内在空间的能量，感受生命的活力。
2.允许自己更多地与内在空间连接，开放心灵。
3.知道在这个当下回家是一点问题都没有的。

通过绘画表达自我

1.通过绘画表达内在空间的能量，用颜色和线条展现自己。
2.不需要思考，只需保持呼吸连接，让双手自由发挥。
3.让绘画完成自己，表达内在的创造力和能量。

写一封爱的信给内在小孩

1.打开笔记本，翻开全新的一页，写一封爱的信给内在小孩。
2.写出你一直想从其他人那里听到的话，表达对内在小孩的爱和欣赏。
3.让内在小孩感受到你的爱和关怀，释放内心的创伤和痛苦。

课程目录：

奥南朵老师亲授《爱自己深度疗愈大师班》
🎥 01.2022.06.26 第5天练习三.mp4
🎥 02.2022.06.26 第5天练习二.mp4
🎥 03.2022.06.26 第5天练习一.mp4
🎥 04.2022.06.26 学员学习分享+助教寄语.mp4
🎥 05.2022.06.26 课中：奥南朵老师授课第5天.mp4
🎥 06.2022.06.25 第4天练习三.mp4
🎥 07.2022.06.25 第4天练习二.mp4
🎥 08.2022.06.25 第4天练习一.mp4
🎥 09.2022.06.25 课后：孔祥春老师第4天课程复盘.mp4
🎥 10.2022.06.25 课中：奥南朵老师授课第4天.mp4
🎥 11.2022.06.24 第3天练习三.mp4
🎥 12.2022.06.24 第3天练习二.mp4
🎥 13.2022.06.24 第3天练习一.mp4
🎥 14.2022.06.24 课后：谦慧老师第3天课程复盘.mp4
🎥 15.2022.06.24 课中：奥南朵老师授课第3天.mp4
🎥 16.2022.06.23 第2天练习三.mp4
🎥 17.2022.06.23 第2天练习二.mp4
🎥 18.2022.06.23 第2天练习一.mp4
🎥 19.2022.06.23 课后：张莉老师第2天课程复盘.mp4
🎥 20.2022.06.23 课中：奥南朵老师授课第2天.mp4
🎥 21.2022.06.22 第1天练习二.mp4
🎥 22.2022.06.22 第1天练习一.mp4
🎥 23.2022.06.22 课后：清流老师第1天课程复盘.mp4
🎥 24.2022.06.22 课中：奥南朵老师授课第1天.mp4
🎵 25.动态静心音乐.mp3
🎥 26.昆达里尼静心练习演示.mp4
🎵 27.昆达里尼静心音乐.mp3
🎥 28.动态静心练习演示.mp4

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