工作坊介绍及目标
1.工作坊的目标是帮助学员重视和尊重自己。
2.这是一个过程，需要学员全程参与并投入。
3.改变自己并不容易，需要深入内心的体验。
自我限制的信念
1.我们的信念关于自己是谁，限制了我们的行动。
2.亨利·福特的引用：你认为自己可以，你就对；认为自己不可以，你就对。
3.这些信念决定我们如何生活。
内在法官与自我怀疑
1.内在法官是我们对自己的负面评价，导致自我怀疑。
2.它影响我们的自信和能量，使我们犹豫不决。
3.它是一个无意识的自我贬低过程。
无意识的力量
1.无意识比意识更强大，影响我们的生活。
2.大脑像冰山，大部分隐藏在下面。
3.潜意识储存了我们的信念和经历，影响我们的行为。
个案研究：玉斌的困惑
1.玉斌在公司表现优秀，但不敢申请升职，担心人际关系。
2.他感到不自信，担心他人对自己的评价。
3.通过对话，发现玉斌内心深处的自我怀疑。
玉斌的自我信念
1.玉斌认为自己不够好，需要更努力。
2.这些信念主要来自母亲的影响。
3.他希望自己能够犯错，不要那么完美。
挖掘内在声音
1.通过练习，学员将学会挖掘内在的负面声音。
2.工作、人际关系、自我价值等方面的声音都需要被听到和面对。
3.写出这些声音，逐渐意识到它们的存在和影响力。
课程目录
【完结】女神奥南朵《3天提升自我价值感·深度成长营》
🎥 01 第一天课程-1.mp4
🎥 02 第一天课程-2.mp4
🎥 03 第一天课程-3.mp4
🎥 04 第二天课程-1.mp4
🎥 05 第二天课程-2.mp4
🎥 06 第二天课程-3.mp4
🎥 07 第三天课程-1.mp4
🎥 08 第三天课程-2.mp4
🎥 09 第三天课程-3.mp4
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