课程目录
- 【完结】那多 提升自信改善沟通关系的21堂心理课
- 🎥 1_先导课关于成长你必须要知道的三件事 .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_习得性无助你是怎么被自己打败的_ .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_你有完美主义倾向吗 .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_压抑关系里的毒瘤 .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_受害者心态“都是你的错” .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_害怕冲突就会冲突不断 .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_应该思维_为什么越努力越焦虑 .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_控制情绪越抗拒越持久 .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_无法管理的责任感都是我的错” .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_自我消耗从反刍开始 .mp4
- 🎥 第一章自我觉察让我们瘤苦的10大思维_担忧是一种”诅咒” .mp4
- 🎥 第三章自我实现成为你自己_修复金钱关系，对财富说是 .mp4
- 🎥 第三章自我实现成为你自己_容纳他人梦想，升级金钱格局 .mp4
- 🎥 第三章自我实现成为你自己_思维的6个层次用高维去解决低维问题 .mp4
- 🎥 第三章自我实现成为你自己_拥有配得感，让自己越来越值钱 .mp4
- 🎥 第二章自我负责，有效沟通_了解愤怒易怒易爆怎么办 .mp4
- 🎥 第二章自我负责，有效沟通_接纳父母取得成功，获得幸福 .mp4
- 🎥 第二章自我负责，有效沟通_树立边界别人怎么对你是你教会他的 .mp4
- 🎥 第二章自我负责，有效沟通_直面冲突学握关键对话的能力 .mp4
- 🎥 第二章自我负责，有效沟通_破除自恋，回归真正的自信 .mp4
- 🎥 第二章自我负责，有效沟通_高情商沟通的五个技巧 .mp4
- 🎥 第二章自我负责，有效沟通改善拖延让自己行动起来的5个方法 .mp4
关于成长你必须要知道的三件事：从先导课中汲取的智慧
在人生的旅途中，成长是一个永恒的主题。每个人都在不断地学习、适应和变化，以期成为更好的自己。近日，我观看了名为《1_先导课关于成长你必须要知道的三件事》的视频，它为我揭示了成长过程中的三个核心要素，让我对成长有了更深的理解和感悟。
一、自我认知：成长的起点
视频首先强调了自我认知的重要性。自我认知是指对自己的了解程度，包括自己的优点、缺点、价值观、兴趣等。在成长的过程中，我们需要不断地反思自己，了解自己的内心世界，才能更好地规划自己的人生道路。
自我认知的重要性在于，它能帮助我们明确自己的目标和方向。当我们清楚自己的优势和不足时，就能有针对性地提升自己的能力，避免在错误的道路上浪费时间。同时，自我认知还能增强我们的自信心，让我们在面对困难和挑战时更加坚定和勇敢。
二、持续学习：成长的引擎
视频接着提到了持续学习对于成长的重要性。在这个日新月异的时代，知识更新速度极快，只有不断学习，才能跟上时代的步伐，不被淘汰。
持续学习不仅意味着学习新知识、新技能，更在于培养一种学习的态度和习惯。我们需要保持好奇心和求知欲，勇于探索未知领域，不断拓宽自己的视野和认知边界。同时，我们还需要学会如何学习，掌握有效的学习方法和技巧，提高学习效率和质量。
通过持续学习，我们不仅能够提升自己的专业素养和竞争力，还能培养自己的创新思维和解决问题的能力。这些能力将伴随我们一生，成为我们不断成长的强大引擎。
三、勇于挑战：成长的催化剂
最后，视频强调了勇于挑战对于成长的重要性。成长往往伴随着挑战和困难，只有勇敢地面对并克服这些挑战，我们才能实现真正的成长。
勇于挑战意味着我们需要走出舒适区，尝试新的事物和经历。这可能会让我们感到不安和焦虑，但正是这些不安和焦虑促使我们不断成长和进步。在挑战的过程中，我们会遇到失败和挫折，但这些都是成长的一部分。我们需要学会从失败中汲取教训，从挫折中汲取力量，不断前行。
通过勇于挑战，我们能够锻炼自己的意志力和毅力，培养自己的抗压能力和适应能力。这些品质将让我们在人生的道路上更加坚韧不拔，勇往直前。
