一、亲密关系的美好与挑战
- 亲密关系恰似一把双刃剑，其美好之处在于能激发我们展现出最好的一面，然而，也可能在不经意间引出那个最差劲的自己。
- 真正掌握亲密关系精髓之人，懂得借每一段关系去洞察自我，无论是阳光灿烂的优点，还是隐匿暗处的不足，皆能了然于心。
- 新萌生的关系或感情仿若一阵春风，携带着崭新的创造力翩然而至，能点燃瘦身的热情，亦或是唤醒蓬勃的新生命力。
- 但当恋情荷尔蒙逐渐褪去，彼此潜藏的阴暗面或许就会悄然浮现，矛盾与纠结也随之纷至沓来。
二、关系中的成长与自我认同
- 关系中的矛盾冲突并非洪水猛兽，相反，它们宛如声声号角，召唤着我们构建更为深沉的自我认同，以及对世界达成更为透彻的理解。
- 那些让人不适的感觉，恰似暗夜中的启明星，指引我们向着更深层次的自我认同迈进。
- 历经情感的重重考验后，犹如凤凰涅槃，重组的生命力会赋予我们全新的状态，让蜕变之感油然而生。
三、亲密关系深度课的目标
- 本课程宛如一场精心规划的六周旅程，专为自我认识与成长悉心打造。
- 核心目标在于让亲密关系重焕生机，助力学员在爱中找寻自我，绽放光彩。
- 课程内容丰富多元，涵盖冥想的静谧修行、视频学习的知识汲取以及练习手册的实操巩固，全方位助力学员整合自我，实现成长飞跃。
四、导师的经验与智慧
- 导师宛如一位智慧长者，怀揣 20 年的成长阅历沉淀，更有与世界顶尖导师并肩工作所积累的深邃智慧。
- 凭借这份深厚底蕴，导师能够以超脱凡俗的视角，冷静且深刻地看待、剖析情感的波澜起伏，始终维持内心的平和与深邃。
- 内在世界仿若一座神秘宝藏，蕴藏着生命的无穷智慧与磅礴力量，而历经外在的挑战磨难，恰是开启这座宝藏的钥匙，能让我们与之建立更为紧密的联结。
五、课程适用对象与目标
- 无论你正深陷伴侣间的争吵冷战，还是被家庭矛盾搅得心力交瘁，又或是为孩子的问题焦头烂额，本课程都恰似一盏明灯，为你指引方向。
- 课程旨在助力学员构建对情感的深刻洞察，唤醒内在沉睡的力量与智慧源泉，实现自我蜕变，成为更卓越的自己。
- 同样，课程精心筹备了冥想的心灵滋养、视频学习的知识拓展以及练习手册的成长记录，矢志不渝地推动学员整合自我，迈向成长新征程。
六、课程安排与学习建议
- 建议依循课程表的指引，按部就班、一课一课地潜心学习，即便某些主题看似与当下困境关联不大，也不妨碍至少观看视频、聆听冥想音频，或许不经意间就能收获灵感。
- 冥想练习堪称深入探究主题的关键密钥，建议多次沉浸其中，去挖掘深层情绪，让疗愈之力悄然流淌。
- 练习手册精心设计了课程介绍、重点提炼以及反思板块，学员不妨详实记录学习收获，深入反思成长点滴。
- 社群打卡与分享更是巩固学习成效的得力助手，不妨组建学习小组，彼此激励，携手共进。
七、直播答疑与问题解决
- 课程贴心安排了六次与导师面对面的直播答疑环节，确保学员的每一个疑惑都能得到精准回应。
- 答疑前夕，会开放问题搜集通道，无论是情感的迷茫困惑，还是学习过程中的细微阻碍，皆可畅所欲言。
课程目录
【芬空间】让关系重获新生，在爱里活出自己 双博士导师带你获得理想亲密关系
🎥 01 芳谊老师导语.mp4🎥 02 伯图老师讲课程内容.mp4
🎥 03 伯图老师自我介绍.mp4
🎥 04 伯图老师邀请你加入亲密关系.mp4
🎥 05 芳谊老师邀请你加入亲密关系课.mp4
🎵 06 DAY1【冥想】将“爱”看做一株植物.mp3
🎥 07 DAY1【视频】走进你得亲密关系.mp4
🎵 08 DAY2【冥想】你的目标.mp3
🎵 09 DAY2【冥想】对伴侣的选择.mp3
🎥 10 DAY2【视频】看见关系里你的责任.mp4
🎥 11 DAY3【视频】伴侣之间的期望与失望.mp4
🎵 12 DAY4【冥想】走出迷雾.mp3
🎥 13 DAY4【视频】管住你再关系里的“小脾气”.mp4
🎵 14 DAY5【冥想】感受一句话里面的4面模型.mp3
🎥 15 DAY5【视频】倾听沟通中的隐藏信息.mp4
🎥 16 DAY【视频】爱情是一场生死游戏.mp4
🎵 17 DAY7【冥想】觉知边界.mp3
🎵 18 DAY7【冥想】保护边界.mp3
🎵 19 DAY7【冥想】改变未来行动.mp3
🎥 20 DAY7【视频】2种保护边界的方式.mp4
🎵 21 DAY9【冥想】为五步骤做准备.mp3
🎵 22 DAY9【冥想】你解决冲突的实际方法.mp3
🎥 23 DAY9【视频】解决伴侣冲突的5歌步骤.mp4
🎥 24 DAY10【视频】解读你的伴侣问题的根源.mp4
🎵 25 DAY11【冥想】克服你的心理障碍.mp3
🎥 26 DAY11【视频】克服解决冲突时的心理障碍.mp4
🎵 27 DAY12【冥想】把“放弃”视作给伴侣得礼物.mp3
🎵 28 DAY12【冥想】探索你们之间隐藏的权利斗争.mp3
🎥 29 DAY12【视频】结束伴侣间的“权利斗争”.mp4
🎥 30 DAY13【视频】沟通中聆听的重要性.mp4
🎵 31 DAY14【冥想】改善你的沟通态度.mp3
🎵 32 DAY14【冥想】你的沟通模式是怎样的？.mp3
🎥 33 DAY14【视频】开始积极有效的沟通.mp4
🎵 34 DAY16【冥想】走出亲密关系的困惑.mp3
🎵 35 DAY16【冥想】探索更深层得亲密关系.mp3
🎥 36 DAY16【视频】爱的渴望自求而不得.mp4
🎥 37 DAY17【视频】边界破坏对亲密关系的影响.mp4
🎵 38 DAY18【冥想】靠近你的母亲.mp3
🎵 39 DAY18【冥想】新发现带来的后果.mp3
🎵 40 DAY18【冥想】发现来自过去得根源.mp3
🎵 41 DAY18【冥想】看到你的某一次冲突.mp3
🎥 42 DAY18【视频】童年经历对亲密关系的影响.mp4
🎵 43 DAY19【冥想】找到与父母之间的合适距离.mp3
🎵 44 DAY19【冥想】发现相似之处.mp3
🎥 45 DAY19【视频】原生家庭对亲密关系的影响.mp4
🎥 46 DAY20【视频】依恋模式对亲密关系的影响.mp4
🎵 47 DAY21【冥想】把父母的紧张不安留给他们自己.mp3
🎵 48 DAY21【冥想】尊重祖先的命运.mp3
🎵 49 DAY21【冥想】对同性的祖先怀有众筹.mp3
🎥 50 DAY21【视频】祖先关系对亲密关系的影响.mp4
🎵 51 DAY23【冥想】对父母的前任放手.mp3
🎵 52 DAY23【冥想】与过去和解.mp3
🎵 53 DAY23【冥想】遇见旧爱.mp3
🎥 54 DAY23【视频】过往关系对亲密关系的影响.mp4
🎥 55 DAY24【视频】内在成人对亲密关系的影响.mp4
🎵 56 DAY25【冥想】直面伴侣关系，共同达成和解.mp3
🎵 57 DAY25【冥想】直面流产的体验，与之和解.mp3
🎥 58 DAY25【视频】经历逝去对亲密关系得影响.mp4
🎵 59 DAY26【冥想】你想要更多自由还是更多承诺？.mp3
🎥 60 DAY26【视频】伴侣间的同与不同.mp4
🎥 61 DAY27【视频】调动双方内在的不同角色.mp4
🎵 62 DAY28【冥想】使你的生活更加活力四射.mp3
🎵 63 DAY28【冥想】直面你的无聊感！.mp3
🎥 64 DAY28【视频】停止亲密关系中的无聊感.mp4
🎵 65 DAY30【冥想】从过去寻找资源，打造未来.mp3
🎵 66 DAY30【冥想】以隐喻的方式，更多地探索你的夫妻生活.mp3
🎵 67 DAY30【冥想】允许自己幻想.mp3
🎥 68 DAY30【视频】探索亲密关系中彼此的需求.mp4
🎥 69 DAY31【视频】关于“爱”的5种语言.mp4
🎵 70 DAY32【冥想】更多地探索亲密关系.mp3
🎵 71 DAY32【冥想】遇见自己内心害怕深入未知的部分.mp3
🎥 72 DAY32【视频】保持更具活力的“X”关系.mp4
🎵 73 DAY33【冥想】爱自己受伤的内在小孩.mp3
🎵 74 DAY33【冥想】从象征的角度看待你的嫉妒情绪.mp3
🎵 75 DAY33【冥想】引发嫉妒的成年感受.mp3
🎥 76 DAY33【视频】理解并减轻嫉妒心理.mp4
🎥 77 DAY34【视频】将外遇背叛化为成长的动力.mp4
🎵 78 DAY35【冥想】如果你是被出轨的一方.mp3
🎵 79 DAY35【冥想】如果你是出轨的一方.mp3
🎵 80 DAY35【冥想】如果你是第三者.mp3
🎥 81 DAY35【视频】竭尽全力应对关系中的出轨背叛.mp4
🎵 82 DAY36【冥想】“奇迹问题”.mp3
🎵 83 DAY36【冥想】保持感恩和谦逊.mp3
🎵 84 DAY36【冥想基本态度：尊重对方原本的样子】.mp3
🎥 85 DAY36【视频】成为滋养爱情最好的“园丁”.mp4
🎥 86 芳谊老师结课语.mp4
