各位同学，你现在看到的我呢，是一个心理咨询师，其实我也给你讲一下啊，我呢讲过几千场课程。我做过差不多两万个小时的心理咨询，这个是很厉害的一个数字，然后呢，听过我的课程的人有十几万人。我是中科院心理研究所毕业的硕士，然后呢，是英国塔维斯托克的访问学者，那今天呢，我都不敢想象，就是我在心理学的这个领域当中呢。如此的自信。
可是当年的我呢，非常的自卑，我不知道你有没有这样的自卑感。我的这个自卑就是因为我的这个原生家庭呢，因为我妈妈是一个很高压，非常要求完美，然后呢，就是很偏执的这样的一个妈妈。所以导致我呢，就出现了非常严重的自卑。这种的自卑感呢？事实上。是深深的把我给淹没了。很多的时候我是不敢跟人讲话的，不敢公众讲话就更不用说了，
也不敢去接触女孩子，也不敢谈恋爱。很多的时候呢，会产生很多的内耗，产生很多的纠结，产生很多的焦虑，甚至会出现很多的痛苦。后来怎么破的这个局呢？怎么解开的这个封印呢？其实就是因为我就很想从这种的自卑里走出来。无论是身体上的还是心理上的，都有自救行为，但当时我就是想着让自己变得更好一些，然后我就学了心理学。我在心理学的这个世界里面。
不断的往前走。不断的精进，不断的成长，不断的总结，不断的反省。慢慢的就把生命当中很多的封印。都解开了，慢慢的就把我从这个自卑的这个世界里面一点一滴的带出来，走向了光明，走向了阳光，这个过程当中呢，就是我就碰到了一个事情，就是。我们我也把它称之为这是人生当中的一个大的转折点吧。就是我的一个师兄。
然后呢？他给一个女女士做个案，这个这个女士呢？是非常出色，非常优秀的一个女士，毕业于清华大学，因为当时我在北京。这个女孩子真的是非常优秀，各个领域当中都非常优秀，但是她很不幸的是，得了抑郁症。他得了抑郁症以后呢，然后在这个过程当中就一直走不出来，因为抑郁症大家知道他是有的时间起，有的时间伏。
有有跟季节甚至都有关系，跟身边的人也有关系，跟发生的事件也有关系。所以在这个过程当中呢，这个女士就求助于心理咨询，因为她是高学历嘛，高认知，所以她知道如何去求助的。结果我师兄呢，就是给他做这个心理咨询呢，就是给给他做了差不多快一年的时间。基本上已经都没有任何问题了。结果却没想到，发生了一个突发事件，就是这个女孩子她怀孕了，
怀孕以后呢，结果完了以后她这个。去准备去生小孩儿了，我们都很高兴，就她从这种的抑郁情绪当中走出来了，然后拥抱了一个新的生活，拥有了自己的孩子。新生活马上就就开始拥抱他了。结果不幸的事情发生了，就是这个女士她的孩子生出来以后呢？没过了三天，就在那个保温箱里面，这个孩子就给夭折了，去世了。就是你想象一下，
就是他的这个抑郁症就会被激发了。结果有一天呢，在我生命当中呢，就发生了一个非常重要的事情，就是一个转折点，那天我在上课。结果呢，我的手机里面有二三十个未接电话。我讲到这里，可能你已经猜到了，就是这个女孩子，因为这个孩子夭折，然后她自杀了。他跳楼了。那在这个过程当中，
就是我的这个是呃。他当时。在自杀之前给我打了二三十个电话，就是当时我看到这个未接电话的时候，我这个整个人就崩溃了。就hold不住了，因为我这个我不知道，就是他在离开之前给我打电话，他要说些什么？他想表达些什么，那么如果我这个电话要接通了，以后我又能帮到他一些什么，我能不能救助拉住这个人？这个拯救这个这个一个生命，我就进入了深深的这种的醉酒感里面。
但是后来呢，我师兄给我说，其实那天他是给师给我师兄打电话，因为我师兄是他的心理咨询师。结果那天不巧的是我师兄也是在做个案。或者也有可能在讲课，结果她也没有接到这个女孩子的电话，后来这个女孩子就打到我这儿，她可能是想让我帮她去找。我师兄那这件事情呢，可能对我有一些疗愈啊，我就知道这个事情，可能是这是一个真相。但是呢，却让我进入到了非常深的这样的一个思考过程当中。
我就不停的在思考，就是我们的人群，我们的社会，我们到底缺什么呢？有一天呢。我有一个特别好的朋友，他就给我打电话。我当时就很想倾诉，很想倾诉。他打电话我就把这个问题问他，我说到底我们身边的人，我们中国人到底缺什么？我的这个朋友呢，他跟我说当然是缺钱了，我不同意他的观点。
为什么客观事实是我们从一九七八年到今年的二零二二年，这么几十年的时间，我们早就成为世界的第二大经济体了。我们整个的制造业科技。包括呃金融都在突飞猛进的发展。我在前面课程当中给大家讲过，我说我们用四四十七年的时间。走完欧洲270年的四次工业革命，我们的基础建设哈也是突飞猛进。美国用120年的基础建设。我们早就超过他了，现在我们的机场高铁城市，那不是美国能够比得了的，但他们比我们的厉害的是什么呢？是科技，
是教育，是金融，是军事，等等啊，就是。各有所长吧，但是事实上，当我的这个朋友说我们缺这个缺那个的时间，我都觉得。不是，我觉得。人们是真正缺的，是创造幸福和快乐的能力。创造幸福和快乐的能力有多么的重要啊？就是你创造的所有的物质的世界，
不论是金钱，房子，汽车。家庭其实它都是一个素材。他只有在这个在你的心里去转换出来一种感觉，他才能变成你的终极价值，那这个感觉终极的感觉是什么呢？就是幸福和快乐。就是幸福快乐喜悦，对吧？就是这种感觉，安全感，幸福感，归属感，价值感，
如果我们创造素材的能力很强。但转换幸福和快乐的能力很差，我们在心理学就把它称之为叫做心理塌陷。这种的心理塌陷就像一个黑洞一样。无论你有多少的东西，它都会漏掉，它体验不到生活给他带来的快乐和幸福。所以当时我就给自己植入了一个使命。我说。如果我学了这个专业，特别是又因为这个创伤事件。我能为大家做点事的话，就是我想让更多的人。拥有创造幸福和快乐的能力。这个时间我就有了这样的一个使命。
那我的那个朋友呢？他的心就比较大，他就被我的这个。这个能量给触动了，他也是个性情中人，他说常导，他说如果说我们要加一个。目标的话，我们就把我们目标放大，他说我们要让三亿人。拥有创造幸福和快乐的能力。我问他为什么是三亿，他说因为中国有三亿个家庭。在一个家庭里面，有任何一个人有创造幸福和快乐的能力，
都可以带动这个家庭走向阳光。走向光明。那么我讲到这里呢，这个就是我的学心理学的一个发心一个使命啊，那么为了达成让三亿人。拥有创造幸福和快乐的能力呢？我们其实这几年做了非常多的事情，我们设计了非常多的教育普及的课程。培养了差不多有200多个心理咨询师。然后呢？我们走进了机关，走进了学校，走进了社区，然后做公益讲座。然后我们在全国各地，
甚至我们去呼和浩特，去做心理学的讲座和沙龙。我们做公益的心理学的讲座，心理学的教育和普及。然后现在我们也在线上不断的做直播，做小视频，然后去拓展心理学的这样的一个营养。心理学的这样的一个教育的本质，目的就是。让更多的人走进我们心理学的世界，然后再用更多的人影响更多的人，我坚信。迟早有一天，我们会实现让三亿。家庭拥有创造幸福和快乐能力的。
这样的一个使命。那么，为什么我们要推出来这个幺九九的这个课程呢？其实心理学呢，就是不断处理关系的一个学问。不要小看这句话，处理关系你知道吗？你这一生处理所有的问题，其实都是在处理关系和疏导关系。你从小的时间一直到你很老很老将要离开这个世界，你处理所有的问题都是在疏导关系。那我现在要提一个问题啊，你觉得医生要处理多少关系多少问题呀？很多的人说那太多太多了，数都数不过来。
那我告诉你，就是在接下来的课程当中，我告诉你人一生。所有的问题浓缩下来只有三段关系。第一个关系就是自己和自己的关系。第二个关系就是人与人的关系。第三个关系就是我与世界的关系，那这个太宏大了，我再聚焦一点。第一个我们就说自己和自己的关系。你知道吗？其实我们很多人和自己的关系并不好，而且这种的不好呢，已经延伸到越来越。孩子了就是，
而且这种的不好呢，已经越来越渗透到下一代了，很多孩子的跟自己的关系都不好。他们会出现自责，自卑，自恋，甚至于自残。那么还有一个呢，是人与人的关系，人与人的关系，其实你知道你这一生当中。在一起最长的一段关系就是你的伴侣，无论是你的孩子，你的父母都不可能跟你的伴侣的时间那么长。但是事实上，
一开始我们的发心，我们的设计在中途很多的时候，这个关系就断掉了，因为很多人离婚了。在我们中国，现在的离婚率非常非常的高。而且呢，在这个离婚的过程当中，有77%的离婚都是女士提出来要离婚，而不是男士，这里面又有什么原因呢？后面我们会一一给大家的解开这个关系。第三个呢，就是我与环境的关系，你会发现我们现在的环境并不缺乏物质。
物质甚至是过剩。但是很多人却出现了很严重的焦虑，这又是什么原因呢？所以在接下来的这个过程当中，我们把复杂的东西简单化，我们将会一点一滴的在接下来的课程当中给大家去解析。到底发生了什么？在过去漫长的这个心理咨询啊，包括心理授课，心理督导的这个过程当中呢。很多的人群，包括我的同行接触到的很多的人群，其实他来求助和求救的。所有问题都是这三段关系。我再总结一下，
就是自己和自己的人与人的，我与世界的。我相信你也跳不出去这个圈子，你去反观去看一下你生活当中的很多的问题，很多的痛苦。其实都是来自于这三段关系。其实如果说我要是能跟你聊一聊的话，他一定。不会跑开。这三个问题和这三段关系，所以呢，心理学离你并不遥远。心理学。他也从来。不会在你的生活当中消失，
因为你面对的生活。每天要解的扣你的逆境，你要成长的路径，其实就是这三段关系，每个人都是。接下来，我们的学习当中呢，可能就跟我刚才所描述的这些点点滴滴有关联性了。这个学习我们将会分四个板块，30个课时。这个课学完了以后呢，它一定不是一个结束，它是一个开始。因为在心理学的世界里面，千万次的灌输都不如一次的唤醒，
我相信在接下来的这30堂课当中。一定有一个点能够唤醒你。如果有一个点被唤醒，你的生命就会被点燃，那就是真正的心理健康。我们拭目以待。
课程目录
【完结】常军家庭关系心理学
🎥 1-1_1开篇 .mp4
🎥 1-1_1开篇 .mp4
🎥 1-2_2第一节_1个糟糕的原生家庭将带给你多大的伤害.mp4
🎥 1-2_2第一节_1个糟糕的原生家庭将带给你多大的伤害.mp4
🎥 1-3_3第二节_1个良好的原生家庭将带给你多大的帮助.mp4
🎥 1-3_3第二节_1个良好的原生家庭将带给你多大的帮助.mp4
🎥 1-4_4第三节_为什么我会是现在的样子.mp4
🎥 1-4_4第三节_为什么我会是现在的样子.mp4
🎥 1-5_5第四节_我该如何梳理面对我的原生家庭.mp4
🎥 1-5_5第四节_我该如何梳理面对我的原生家庭.mp4
🎥 1-6_6第五节_原生家庭的伤害该如何修复.mp4
🎥 1-6_6第五节_原生家庭的伤害该如何修复.mp4
🎥 1-7_7第六节_搓破_情绪管理的谎言_做正确接纳情绪的人.mp4
🎥 1-7_7第六节_搓破_情绪管理的谎言_做正确接纳情绪的人.mp4
🎥 1-8_8第七节_求你别再隐藏自己的情绪，学会在情绪中找力量.mp4
🎥 1-8_8第七节_求你别再隐藏自己的情绪，学会在情绪中找力量.mp4
🎥 1-9_9第八节_定义自己_我不是这样的人_我想成为更好的人 .mp4
🎥 1-9_9第八节_定义自己_我不是这样的人_我想成为更好的人 .mp4
🎥 1-10_10第九节_传达自己_我就是这样的人_一个内心富足的人.mp4
🎥 1-10_10第九节_传达自己_我就是这样的人_一个内心富足的人.mp4
🎥 1-11_11第十节_我那么爱你_为何你却用最恶毒的话对我.mp4
🎥 1-11_11第十节_我那么爱你_为何你却用最恶毒的话对我.mp4
🎥 1-12_12第十一节_80%的亲密关系_正在死于冷暴力.mp4
🎥 1-12_12第十一节_80%的亲密关系_正在死于冷暴力.mp4
🎥 1-13_13第十二节_明明晚上可以躺在一起_却总觉得对方不懂你.mp4
🎥 1-13_13第十二节_明明晚上可以躺在一起_却总觉得对方不懂你.mp4
🎥 1-14_14第十三节_曾经我为了你放弃了世界_如今你却想要放弃我.mp4
🎥 1-14_14第十三节_曾经我为了你放弃了世界_如今你却想要放弃我.mp4
🎥 1-15_15第十四节_教你如何用新鲜感让你和他天天都像热恋期 .mp4
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🎥 1-16_16第十五节_沟通的4个技巧_预防冲突 .mp4
🎥 1-16_16第十五节_沟通的4个技巧_预防冲突 .mp4
🎥 1-17_17第十六节_做个榜样_让孩子幸福成长.mp4
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🎥 1-18_18第十七节_4个方法戒掉孩子网络成瘾 .mp4
🎥 1-18_18第十七节_4个方法戒掉孩子网络成瘾 .mp4
🎥 1-19_19第十八节_5个工具让孩子不在厌学.mp4
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🎥 1-20_20第十九节_6个步骤让孩子走出抑郁.mp4
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🎥 1-21_21第二十节_0-18岁，不同阶段孩子的需求是什么.mp4
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🎥 1-22_22第二十一节_转换_不要把孩子当作问题_而是通过孩子发现问题 .mp4
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🎥 1-23_23第二十二节_观念_如何摒弃强势的父母_学会把孩子当成平等的个体.mp4
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🎥 1-24_24第二十三节_认知_如何学会并接受孩子是我们的启蒙者和导师.mp4
🎥 1-24_24第二十三节_认知_如何学会并接受孩子是我们的启蒙者和导师.mp4
🎥 1-25_25第二十四节_你能满足父亲的期待吗_他会认可你吗.mp4
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🎥 1-26_26第二十五节_妈妈和爱人同时掉水里_教你巧妙化解婆媳矛盾.mp4
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🎥 1-27_27第二十六节_如何开启沟通第一步_让父母了解并祝福我现在的生活.mp4
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🎥 1-28_28第二十七节_不听劝的老人_被骗30万_正确的处理方式到底是什么 .mp4
🎥 1-28_28第二十七节_不听劝的老人_被骗30万_正确的处理方式到底是什么 .mp4
🎥 1-29_29第二十八节_4个语言模型_帮助你建立幸福快乐的家庭关系 .mp4
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