那多老师超级社群会员：开启自我探索之路，提升内在力量

觉察报告的意义：
1.大幅提升觉察力。事情过去就过去了，还会重复发生，写下来就会大大提升自我觉察能力。
2.深度探索自己，深刻了解自己。
3.看见自己的模式，选择脱钩和改变。
4.调整心态和情绪，减轻压力和焦虑，选择接纳-面对-放下，去到平和喜悦，身心自在。
5.互相学习，互为镜子，看见别人的同时也看见自己，从别人的觉察中看到自己的模式。
6.坚持本身也是一种意义。

课程目录

• 🎥 1_觉察练习指南：无觉察不成长.mp4
• 🎥 1_觉察练习指南：无觉察不成长.mp4
• 📄 2_[觉察练习指导].pdf
• 📄 2_[觉察练习指导].pdf
• 📄 3_500个形容情绪的词汇.pdf
• 📄 3_500个形容情绪的词汇.pdf
• 🎥 4_先导课：关于成长你必须要知道的三件事_ev.mp4
• 🎥 4_先导课：关于成长你必须要知道的三件事_ev.mp4
• 🎥 5_你有完美主义倾向吗？_ev.mp4
• 🎥 5_你有完美主义倾向吗？_ev.mp4
• 🎥 6_压抑：关系里的“毒瘤”_ev.mp4
• 🎥 6_压抑：关系里的“毒瘤”_ev.mp4
• 🎥 7_自我消耗从“反刍”开始_ev.mp4
• 🎥 7_自我消耗从“反刍”开始_ev.mp4
• 🎥 8_受害者心态：“都是你的错”_ev.mp4
• 🎥 8_受害者心态：“都是你的错”_ev.mp4
• 🎥 9_无法管理的责任感：“都是我的错”_ev.mp4
• 🎥 9_无法管理的责任感：“都是我的错”_ev.mp4
• 🎥 10_控制情绪：越抗拒越持久_ev.mp4
• 🎥 10_控制情绪：越抗拒越持久_ev.mp4
• 🎥 11_习得性无助：你是怎么被自己打败的？_ev.mp4
• 🎥 11_习得性无助：你是怎么被自己打败的？_ev.mp4
• 🎥 12_应该思维：为什么越努力越焦虑？_ev.mp4
• 🎥 12_应该思维：为什么越努力越焦虑？_ev.mp4
• 🎥 13_害怕冲突就会冲突不断_ev.mp4
• 🎥 13_害怕冲突就会冲突不断_ev.mp4
• 🎥 14_担忧是一种诅咒_ev.mp4
• 🎥 14_担忧是一种诅咒_ev.mp4
• 🎥 15_树立边界：别人怎么对你是你教会他的_ev.mp4
• 🎥 15_树立边界：别人怎么对你是你教会他的_ev.mp4
• 🎥 16_改善拖延：让自己行动起来的5个方法_ev.mp4
• 🎥 16_改善拖延：让自己行动起来的5个方法_ev.mp4
• 🎥 17_了解愤怒：易怒易爆怎么办_ev.mp4
• 🎥 17_了解愤怒：易怒易爆怎么办_ev.mp4
• 🎥 18_直面冲突：掌握关键对话的能力_ev.mp4
• 🎥 18_直面冲突：掌握关键对话的能力_ev.mp4
• 🎥 19_高情商沟通的5个技巧_ev.mp4
• 🎥 19_高情商沟通的5个技巧_ev.mp4
• 🎥 20_接纳父母：取得成功获得幸福_ev.mp4
• 🎥 20_接纳父母：取得成功获得幸福_ev.mp4
• 🎥 21_破除自恋 ，回归真正的自信_ev.mp4
• 🎥 21_破除自恋 ，回归真正的自信_ev.mp4
• 🎥 22_思维的6个层次：用高维去解决低维问题_ev.mp4
• 🎥 22_思维的6个层次：用高维去解决低维问题_ev.mp4
• 🎥 23_修复金钱关系，对财富说是新_ev.mp4
• 🎥 23_修复金钱关系，对财富说是新_ev.mp4
• 🎥 24_容纳他人梦想，升级金钱格局_ev.mp4
• 🎥 24_容纳他人梦想，升级金钱格局_ev.mp4
• 🎥 25_拥有配得感，让自己越来越值钱_ev.mp4
• 🎥 25_拥有配得感，让自己越来越值钱_ev.mp4
• 📄 26_赠送：催眠音频，每个人都可以拥有成功富裕的人生.MP3
• 📄 26_赠送：催眠音频，每个人都可以拥有成功富裕的人生.MP3
• 🎥 27_个人成长：内在总是没有力量.mp4
• 🎥 27_个人成长：内在总是没有力量.mp4
• 🎥 28_个人成长：在工作上总是拖延.mp4
• 🎥 28_个人成长：在工作上总是拖延.mp4
• 🎥 29_亲子：孩子一工作就发胖，很抗拒.mp4
• 🎥 29_亲子：孩子一工作就发胖，很抗拒.mp4
• 🎥 30_亲子：孩子的情绪总是接不住.mp4
• 🎥 30_亲子：孩子的情绪总是接不住.mp4
• 🎥 31_亲子：不喜欢跟孩子有亲近的接触.mp4
• 🎥 31_亲子：不喜欢跟孩子有亲近的接触.mp4
• 🎥 32_原生家庭：对原生家庭有怨恨.mp4
• 🎥 32_原生家庭：对原生家庭有怨恨.mp4
• 🎥 33_个人成长：带孩子就没有价值感.mp4
• 🎥 33_个人成长：带孩子就没有价值感.mp4
• 🎥 34_亲子关系：夸孩子夸不出口？.mp4
• 🎥 34_亲子关系：夸孩子夸不出口？.mp4
• 🎥 35_金钱关系：钱来了我就想花出去？.mp4
• 🎥 35_金钱关系：钱来了我就想花出去？.mp4
• 🎥 36_个人成长：原来你一直在限制你自己.mp4
• 🎥 36_个人成长：原来你一直在限制你自己.mp4
• 🎥 37_原生家庭：妈妈生病都是因为我？.mp4
• 🎥 37_原生家庭：妈妈生病都是因为我？.mp4
• 🎥 38_个人成长：购买欲很高是什么原因.mp4
• 🎥 38_个人成长：购买欲很高是什么原因.mp4
• 🎥 39_个人成长：为什么不记得年龄不喜欢自己的名字.mp4
• 🎥 39_个人成长：为什么不记得年龄不喜欢自己的名字.mp4
• 🎥 40_亲密关系：双方吵架到底是因为什么.mp4
• 🎥 40_亲密关系：双方吵架到底是因为什么.mp4
• 🎥 41_原生家庭：为什么分离就生病？.mp4
• 🎥 41_原生家庭：为什么分离就生病？.mp4
• 🎥 42_个人成长：为什么总有不配得感？.mp4
• 🎥 42_个人成长：为什么总有不配得感？.mp4
• 🎥 43_原生家庭：我很不认同我的父亲.mp4
• 🎥 43_原生家庭：我很不认同我的父亲.mp4
• 🎥 44_亲子：为什么我无法正视女儿谈恋爱这件事.mp4
• 🎥 44_亲子：为什么我无法正视女儿谈恋爱这件事.mp4
• 🎥 45_家庭关系：女儿和妈妈不交流怎么办？.mp4
• 🎥 45_家庭关系：女儿和妈妈不交流怎么办？.mp4
• 🎥 46_亲子：很优秀的孩子为什么突然躺平了.mp4
• 🎥 46_亲子：很优秀的孩子为什么突然躺平了.mp4
• 🎥 47_个人成长：总是重复做一个梦.mp4
• 🎥 47_个人成长：总是重复做一个梦.mp4
• 🎥 48_个人成长：总是还没说话就掉眼泪是怎么回事.mp4
• 🎥 48_个人成长：总是还没说话就掉眼泪是怎么回事.mp4
• 🎥 49_原生家庭：家族派遣机制.mp4
• 🎥 49_原生家庭：家族派遣机制.mp4
• 🎥 50_财富关系：上班炒股就亏钱，不上班的时候就能赚？.mp4
• 🎥 50_财富关系：上班炒股就亏钱，不上班的时候就能赚？.mp4
• 🎥 51_个人成长：总是被排挤被孤立怎么办？.mp4
• 🎥 51_个人成长：总是被排挤被孤立怎么办？.mp4
• 🎥 52_亲子：青春期孩子最重要的人格发展任务.mp4
• 🎥 52_亲子：青春期孩子最重要的人格发展任务.mp4
• 🎥 53_个人成长：我看上去很强但却没有归属感.mp4
• 🎥 53_个人成长：我看上去很强但却没有归属感.mp4
• 🎥 54_个人成长：原来我不敢让自己变得更好.mp4
• 🎥 54_个人成长：原来我不敢让自己变得更好.mp4
• 🎥 55_婚姻：老公突然想要自由怎么办？.mp4
• 🎥 55_婚姻：老公突然想要自由怎么办？.mp4
• 🎥 56_亲子：孩子为什么不动了？.mp4
• 🎥 56_亲子：孩子为什么不动了？.mp4
• 🎥 57_1号完美型性格详解.mp4
• 🎥 57_1号完美型性格详解.mp4
• 🎥 58_1号完美型成长方向.mp4
• 🎥 58_1号完美型成长方向.mp4
• 🎥 59_2号助人型性格详解.mp4
• 🎥 59_2号助人型性格详解.mp4
• 🎥 60_2号助人型人版分享.mp4
• 🎥 60_2号助人型人版分享.mp4
• 🎥 61_2号助人型成长方向.mp4
• 🎥 61_2号助人型成长方向.mp4
• 🎥 62_3号成就型性格详解.mp4
• 🎥 62_3号成就型性格详解.mp4
• 🎥 63_3号成就型人版访谈.mp4
• 🎥 63_3号成就型人版访谈.mp4
• 🎥 64_3号成就型成长方向.mp4
• 🎥 64_3号成就型成长方向.mp4
• 🎥 65_4号浪漫型性格详解.mp4
• 🎥 65_4号浪漫型性格详解.mp4
• 🎥 66_4号浪漫型人版分享.mp4
• 🎥 66_4号浪漫型人版分享.mp4
• 🎥 67_4号浪漫型成长方向.mp4
• 🎥 67_4号浪漫型成长方向.mp4
• 🎥 68_5号理智型性格详解.mp4
• 🎥 68_5号理智型性格详解.mp4
• 🎥 69_5号理智型人版访谈.mp4
• 🎥 69_5号理智型人版访谈.mp4
• 🎥 70_5号理智型成长方向.mp4
• 🎥 70_5号理智型成长方向.mp4
• 🎥 71_6号疑惑型性格详解.mp4
• 🎥 71_6号疑惑型性格详解.mp4
• 🎥 72_6号疑惑型人版分享.mp4
• 🎥 72_6号疑惑型人版分享.mp4
• 🎥 73_6号疑惑型成长方向.mp4
• 🎥 73_6号疑惑型成长方向.mp4
• 🎥 74_7号活跃型性格详解.mp4
• 🎥 74_7号活跃型性格详解.mp4
• 🎥 75_7号活跃型人版访谈.mp4
• 🎥 75_7号活跃型人版访谈.mp4
• 🎥 76_7号活跃型成长方向.mp4
• 🎥 76_7号活跃型成长方向.mp4
• 🎥 77_8号领袖型性格详解.mp4
• 🎥 77_8号领袖型性格详解.mp4
• 🎥 78_8号领袖型人版分享.mp4
• 🎥 78_8号领袖型人版分享.mp4
• 🎥 79_8号领袖型成长方向.mp4
• 🎥 79_8号领袖型成长方向.mp4
• 🎥 80_9号平和型性格详解.mp4
• 🎥 80_9号平和型性格详解.mp4
• 🎥 81_9号平和型人版分享.mp4
• 🎥 81_9号平和型人版分享.mp4
• 🎥 82_9号平和型成长方向.mp4
• 🎥 82_9号平和型成长方向.mp4