武志红-92堂把事情做好的心理学课

你是否会这样:
无论考多少分,都感觉还不够?
脑海里想法满满,做事却寸步难行
工作学习消极抵抗,缺乏做事热情
向往成为做事高手,体验心流

心理学者武志红总结
在成为做事高手的路上
你可能会被以下焦虑困住

他人焦虑的传递
父母有遗憾让孩子替自己完成

全能自恋感的支配
要做就要完美,否则无意义

思维与体验的冲突
想象中完善周全,实践中步步维艰

课程目录

• 🎵 01）做事也可以是一种享受.mp3
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• 🎵 02）真实，是一切的开始.mp3
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• 🎵 03）孵化你的感觉.mp3
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• 🎵 04）美好事物，都是深度关系的产物.mp3
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• 📄 05）思维与体验的关系.MP3
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• 🎵 06）做事的公式.mp3
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• 🎵 07）简述：当思维是暴君时.mp3
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• 🎵 08）世界上最难的事情是什么？.mp3
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• 🎵 09）全能自恋与全能暴怒.mp3
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• 🎵 10) 共生.mp3
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• 🎵 11） 共生绞s和共生凝视.mp3
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• 🎵 12） 目标完美主义.mp3
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• 🎵 13） 过程完美主义.mp3
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• 🎵 14） 彻底敌对的思维和体验.mp3
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• 🎵 15） 主观恶意动机.mp3
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• 📄 16） 空间的层级.MP3
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• 🎵 17） 努力，总不会错.mp3
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• 🎵 18） 意志成本.mp3
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• 📄 19） 小步慢走.MP3
• 📄 19） 小步慢走.pdf
• 📄 20 ) 答案常在幽微中.pdf
• 📄 20) 答案常在幽微中.MP3
• 🎵 21） 卓越强迫症和强大恐惧症.mp3
• 📄 21） 卓越强迫症和强大恐惧症.pdf
• 🎵 22) 驯服你的全能自恋.mp3
• 📄 22) 驯服你的全能自恋.pdf
• 🎵 23) 简述：批评者和执行者.mp3
• 📄 23) 简述：批评者和执行者.pdf
• 🎵 24) 时间的祝福与诅咒.mp3
• 📄 24）时间的祝福与诅咒.pdf
• 📄 25) 思维的价值与局限.MP3
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• 🎵 26) 外化与内耗.mp3
• 📄 26) 外化与内耗.pdf
• 🎵 27) 耐心从何而来？.mp3
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• 🎵 28) 走神是怎么回事.mp3
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• 📄 29) 恒常性和攻击性.MP3
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• 🎵 30) 空间感和时间感.mp3
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• 🎵 31) 空间感的价值.mp3
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• 🎵 32) 调整你的预期.mp3
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• 📄 33) 完形你的预期.MP3
• 📄 33) 完形你的预期.pdf
• 🎵 34) 批评者和执行者.mp3
• 📄 34) 批评者和执行者.pdf
• 🎵 35) 体验的价值：边界.mp3
• 📄 35) 体验的价值：边界.pdf
• 🎵 36) 体验的价值：限度.mp3
• 📄 36) 体验的价值：限度.pdf
• 📄 37) 体验的价值：重量.MP3
• 📄 37) 体验的价值：重量.pdf
• 🎵 38) 体验的价值：凝聚.mp3
• 📄 38) 体验的价值：凝聚.pdf
• 🎵 39) 体验的价值：选择.mp3
• 📄 39) 体验的价值：选择.pdf
• 🎵 40) 英雄与苍蝇.mp3
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• 📄 41) 归因与归罪.MP3
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• 🎵 42） 开启英雄之旅.mp3
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• 🎵 43） 简述：当思维是观察者时.mp3
• 📄 43） 简述：当思维是观察者时.pdf
• 🎵 44） 高手之境.mp3
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• 🎵 45） 我的学习和工作秘诀.mp3
• 📄 45） 我的学习和工作秘诀.pdf
• 🎵 46） 观察者与体验者.mp3
• 📄 46） 观察者与体验者.pdf
• 🎵 47） 感觉与热爱_clip.mp3
• 📄 48） 本质与套路.pdf
• 🎵 48）本质与套路.mp3
• 📄 49） 神奇之物与平实之事.pdf
• 🎵 49）神奇之物与平实之事.mp3
• 📄 50) 如何创造性地写作.pdf
• 🎵 50）如何创造性地写作.mp3
• 📄 51) 内驱力形成的关键.pdf
• 🎵 51）内驱力形成的关键.mp3
• 🎵 52） 心流的滋养.mp3
• 📄 52） 心流的滋养.pdf
• 📄 53） 从脑流到心流.MP3
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• 🎵 54） 如何获得心流.mp3
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• 🎵 55） 边界的维护与开放.mp3
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• 🎵 56） 心流的底层逻辑.mp3
• 📄 56） 心流的底层逻辑.pdf
• 🎵 57） 阅读、学习障碍与敌意.mp3
• 📄 57） 阅读、学习障碍与敌意.pdf
• 🎵 58） 善意权威的价值.mp3
• 📄 58） 善意权威的价值.pdf
• 🎵 59） 为什么有人听取意见那么难.mp3
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• 🎵 60） 从自我攻击到自我安抚.mp3
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• 🎵 61） 用换位思考化解被害想象.mp3
• 📄 61） 用换位思考化解被害想象.pdf
• 🎵 62） 让关系转化你的内在敌意.mp3
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• 🎵 63） 保持愚蠢，保持希望.mp3
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• 🎵 64） 做一棵永远成长的苹果树.mp3
• 📄 64） 做一棵永远成长的苹果树.pdf
• 📄 65） 控制和归因.MP3
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• 🎵 66） 延伸和耐心.mp3
• 📄 66） 延伸和耐心.pdf
• 🎵 67） 从目标主义者到过程主义者.mp3
• 📄 67） 从目标主义者到过程主义者.pdf
• 🎵 68） 从自恋到自信.mp3
• 📄 68） 从自恋到自信.pdf
• 📄 69） 从被动吸食到自主创造.MP3
• 📄 69） 从被动吸食到自主创造.pdf
• 🎵 70） 简述：当思维是觉察者时.mp3
• 📄 70） 简述：当思维是觉察者时.pdf
• 🎵 71） 自主人格的特征（上）.mp3
• 📄 71） 自主人格的特征（上）.pdf
• 🎵 72） 自主人格的特征（下）.mp3
• 📄 72） 自主人格的特征（下）.pdf
• 🎵 73） 觉察的力量.mp3
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• 📄 74） 觉察的原则与方法.MP3
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• 🎵 75） 放下对“我”的执着.mp3
• 🎵 76） 天赋论和努力论.mp3
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• 📄 77） 刻意练习的三个特征.MP3
• 📄 77） 刻意练习的三个特征.pdf
• 🎵 78） 打开想象的翅膀.mp3
• 📄 78） 打开想象的翅膀.pdf
• 🎵 79） 真正的完美.mp3
• 📄 79） 真正的完美.pdf
• 📄 80） 活在当下.MP3
• 📄 80） 活在当下.pdf
• 🎵 81） 英雄之旅.mp3
• 📄 81） 英雄之旅.pdf
• 📄 82） 简述：考试的隐喻.MP3
• 📄 82） 简述：考试的隐喻.pdf
• 🎵 83） 考试是一种心理战.mp3
• 📄 83） 考试是一种心理战.pdf
• 🎵 84） 考试轨道论.mp3
• 📄 84） 考试轨道论.pdf
• 📄 85） 考试焦虑：来自别人的焦虑.MP3
• 📄 85） 考试焦虑：来自别人的焦虑.pdf
• 🎵 86） 考试焦虑：来自想象的焦虑(0).mp3
• 📄 86） 考试焦虑：来自想象的焦虑.pdf
• 🎵 87） 考试梦的隐喻.mp3
• 📄 87） 考试梦的隐喻.pdf
• 📄 88） 警惕绝对禁止性的考官.MP3
• 📄 88） 警惕绝对禁止性的考官.pdf
• 📄 89） 考场心理：与身体连接.pdf
• 🎵 89） 考场心理：与身体连接_clip.mp3
• 🎵 90） 考场心理：学会自我安抚.mp3
• 📄 90） 考场心理：学会自我安抚.pdf
• 📄 91） 家长的考题：课题分离与爱.MP3
• 📄 91） 家长的考题：课题分离与爱.pdf
• 📄 92） 后记.pdf
• 🎵 92） 后记_clip.mp3
• 📄 答疑一.pdf
• 📄 答疑七.pdf
• 📄 答疑三.pdf
• 📄 答疑二.pdf
• 📄 答疑五.pdf
• 📄 答疑八.pdf
• 📄 答疑六.pdf
• 📄 答疑四.pdf