课程亮点：《武志红·心理学课》——掌握自我意识，迈向心理健康与个人成长
在这个复杂多变的世界里，了解自己、理解他人、处理关系是每个人都会面临的挑战。武志红老师凭借其丰富的心理咨询经验和深厚的学术背景，精心打造了这门围绕“自我意识”的心理学课程。通过13个核心主题，帮助你系统而真切地了解心理学知识，洞悉内心，觉知问题发生的关键，迈向一个更加开阔和包容的人生。
🌟 十三大核心主题，全面解析自我意识
- 命运：怎么掌握自己的命运？
- 探讨如何通过内在力量掌控自己的人生轨迹。
- 自我：怎么正确认识并且坚持你自己？
- 帮助你找到真实的自我，学会在外界压力下坚守本心。
- 关系：怎么拿到解密一切关系的万能钥匙？
- 解析亲密关系、职场关系等人际交往中的关键要素。
- 动力：心理健康的标准到底是什么？
- 深入探讨心理健康的核心标准及维持心理健康的策略。
- 思维：最能帮助你成长的思维模式是什么？
- 引导你培养有助于个人成长的思维方式。
- 身体：怎么从身体表现观察到心灵的变化？
- 学习通过身体语言解读内心状态，提升自我觉察能力。
- 情感：怎么获得爱和付出爱？
- 探讨爱的本质及其在人际关系中的重要性。
- 觉知：你的潜意识是怎么产生的？
- 深入了解潜意识的作用及其对行为的影响。
- 空间：你为什么必须有一个自己说了算的空间？
- 强调拥有独立空间对于个人成长的重要性。
- 创造：第一流艺术家们创造力的源泉是什么？
- 分析创造力的来源及其在日常生活中的应用。
- 现实：追求金钱、权力、名气的根本原因是什么？
- 探讨物质追求背后的心理动机。
- 自由：追求自主人格，对你的人生有多重要？
- 讨论自主人格的价值及其对生活的深远影响。
- 无常：怎么正确地看待死亡？
- 引导你以积极的态度面对生命中的不确定性。
加入心理学课，你将收获：
- 系统而真切的心理学知识体系
- 凝练武志红多年心理咨询经验及撰写三百万字心理学书籍后积累的思考笔记，提供模块化的知识体系，帮助你快速入门并深入理解心理学。
- 真实案例中的心理洞察
- 通过大量真实发生的心理临床案例，帮助你理解自己，洞悉内心，觉知问题发生的关键，完成内在意识的不断升维，真正“拥有一个自己说了算的人生”。
- 成为朋友圈里的“心理学达人”
- 了解身边人表象行为背后的意识和心理，洞察亲密关系和人性动机，掌握与外部世界的相处之道。
最新动态
- 武志红老师的亲笔信：一封长达万字的长信，为你梳理课程内在逻辑，串讲重要知识点，帮助你更好地理解和吸收课程内容。
- 心理学核心知识辞典：提炼全部课程的核心知识，制作成知识卡片，方便收藏分享，并可一键回顾相关课程，加深学习效果。
- 心理学专业书单：整理了一份心理学专业著作及相关书籍组成的书单，方便你在学习过程中随时查阅，深化理解。
“真正的成长，是从内而外的觉醒。”
无论你是希望深入了解心理学的学生，还是渴望自我提升的职场人士，《武志红·心理学课》都将是你不可或缺的成长伙伴。
加入我们，用科学的方法探索内心世界，迈向一个更加健康、充实的人生。
现在开始，踏上这段充满启示的心理学之旅吧！
课程目录
- 00丨课前必读（共3讲）
- 🎵 17.0704丨发刊词 拥有一个你说了算的人生.mp3
- 📄 17.0704丨发刊词 丨 拥有一个你说了算的人生.pdf
- 🎵 18.0706丨参考书单 心理学课推荐好书.mp3
- 📄 18.0706丨参考书单 丨 心理学课推荐好书.pdf
- 🎵 18.0718丨学习攻略 心理学课的学习方法与工具.mp3
- 📄 18.0718丨学习攻略 丨 心理学课的学习方法与工具.pdf
- 01丨命运（共24讲）
- 🎵 17.0704丨什么是自我实现的预言？.mp3
- 📄 17.0704丨什么是自我实现的预言？.pdf
- 🎵 17.0704丨潜意识就是命运.mp3
- 📄 17.0704丨潜意识就是命运.pdf
- 🎵 17.0704丨预习 自我实现的预言.mp3
- 🎵 17.0705丨改变，从体验开始.mp3
- 🎵 17.0706丨问答：别去切断沟通和探索的可能.mp3
- 📄 17.0706丨问答：别去切断沟通和探索的可能.pdf
- 🎵 17.0707丨问答：不要太急着说“是”.mp3
- 📄 17.0707丨问答：不要太急着说“是”.pdf
- 🎵 17.0709丨预习：权威期待的力量.mp3
- 📄 17.0709丨预习：权威期待的力量.pdf
- 🎵 17.0710丨罗森塔尔效应.mp3
- 📄 17.0710丨罗森塔尔效应.pdf
- 🎵 17.0711丨怎么带给别人积极的影响.mp3
- 📄 17.0711丨怎么带给别人积极的影响.pdf
- 🎵 17.0712丨一切努力，只为遇见你.mp3
- 📄 17.0712丨一切努力，只为遇见你.pdf
- 🎵 17.0713丨问答：最好的期待，是我相信你.mp3
- 📄 17.0713丨问答：最好的期待，是我相信你.pdf
- 🎵 17.0714丨问答：不要急着改变.mp3
- 📄 17.0714丨问答：不要急着改变.pdf
- 🎵 17.0716丨预习：打赢你的内在比赛.mp3
- 📄 17.0716丨预习：打赢你的内在比赛.pdf
- 🎵 17.0717丨警惕你的自我成就感.mp3
- 📄 17.0717丨警惕你的自我成就感.pdf
- 🎵 17.0718丨放下头脑，信任身体.mp3
- 📄 17.0718丨放下头脑，信任身体.pdf
- 🎵 17.0719丨竞争，是最好的合作.mp3
- 📄 17.0719丨竞争，是最好的合作.pdf
- 🎵 17.0720丨问答：别忘记你的身体.mp3
- 📄 17.0720丨问答：别忘记你的身体.pdf
- 🎵 17.0721丨问答：身心合一是瞬间，准备是王道.mp3
- 📄 17.0721丨问答：身心合一是瞬间，准备是王道.pdf
- 🎵 17.0723丨预习：读懂你的人生脚本.mp3
- 📄 17.0723丨预习：读懂你的人生脚本.pdf
- 🎵 17.0724丨一切都是自传.mp3
- 📄 17.0724丨一切都是自传.pdf
- 🎵 17.0725丨轮回，是为了疗愈.mp3
- 📄 17.0725丨轮回，是为了疗愈.pdf
- 🎵 17.0726丨你想要什么样的自传.mp3
- 📄 17.0726丨你想要什么样的自传.pdf
- 🎵 17.0727丨问答：如何读懂自己的生命隐喻.mp3
- 📄 17.0727丨问答：如何读懂自己的生命隐喻.pdf
- 🎵 17.0728丨复盘：关于“命运”主题的回顾.mp3
- 📄 17.0728丨复盘：关于“命运”主题的回顾.pdf
- 📄 18.0704丨预习 丨 自我实现的预言.pdf
- 📄 18.0705丨改变，从体验开始.pdf
- 02丨自我（共24讲）
- 🎵 17.0730丨预习：衡量自我的五个维度.mp3
- 📄 17.0730丨预习：衡量自我的五个维度.pdf
- 🎵 17.0731丨自我的稳定性与灵活度.mp3
- 📄 17.0731丨自我的稳定性与灵活度.pdf
- 🎵 17.0801丨自我的疆界和力量.mp3
- 📄 17.0801丨自我的疆界和力量.pdf
- 🎵 17.0802丨自我的组织力.mp3
- 📄 17.0802丨自我的组织力.pdf
- 🎵 17.0803丨问答：我如何识人.mp3
- 📄 17.0803丨问答：我如何识人.pdf
- 🎵 17.0804丨问答：完善自我的关键.mp3
- 📄 17.0804丨问答：完善自我的关键.pdf
- 🎵 17.0806丨预习：心理大家们关于自我的理论.mp3
- 📄 17.0806丨预习：心理大家们关于自我的理论.pdf
- 🎵 17.0807丨本我、超我和自我.mp3
- 📄 17.0807丨本我、超我和自我.pdf
- 🎵 17.0808丨我，是一切体验的总和.mp3
- 📄 17.0808丨我，是一切体验的总和.pdf
- 🎵 17.0809丨让你的本能喷涌而出.mp3
- 📄 17.0809丨让你的本能喷涌而出.pdf
- 🎵 17.0810丨进入别人的现象场.mp3
- 📄 17.0810丨进入别人的现象场.pdf
- 🎵 17.0811丨问答：成为带着野性生命力的自己.mp3
- 📄 17.0811丨问答：成为带着野性生命力的自己.pdf
- 🎵 17.0813丨预习：弗洛伊德的人格发展理论.mp3
- 📄 17.0813丨预习：弗洛伊德的人格发展理论.pdf
- 🎵 17.0814丨口欲期：吃货的源起.mp3
- 📄 17.0814丨口欲期：吃货的源起.pdf
- 🎵 17.0815丨肛欲期：金钱态度之源.mp3
- 📄 17.0815丨肛欲期：金钱态度之源.pdf
- 🎵 17.0816丨心理罪：俄狄浦斯期.mp3
- 📄 17.0816丨心理罪：俄狄浦斯期.pdf
- 🎵 17.0817丨潜伏期和生殖期.mp3
- 📄 17.0817丨潜伏期和生殖期.pdf
- 🎵 17.0818丨问答：给觉知留下空间.mp3
- 📄 17.0818丨问答：给觉知留下空间.pdf
- 🎵 17.0820丨预习：成为你自己.mp3
- 📄 17.0820丨预习：成为你自己.pdf
- 🎵 17.0821丨内部动机和外部动机.mp3
- 📄 17.0821丨内部动机和外部动机.pdf
- 🎵 17.0822丨哺育你的精神胚胎.mp3
- 📄 17.0822丨哺育你的精神胚胎.pdf
- 🎵 17.0823丨真自我和假自我.mp3
- 📄 17.0823丨真自我和假自我.pdf
- 🎵 17.0824丨问答：尊重你的感觉，聆听你的心.mp3
- 📄 17.0824丨问答：尊重你的感觉，聆听你的心.pdf
- 🎵 17.0825丨复盘：关于“自我”主题的回顾.mp3
- 📄 17.0825丨复盘：关于“自我”主题的回顾.pdf
- 03丨关系（共31讲）
- 🎵 17.0827丨预习：关系，即命运.mp3
- 📄 17.0827丨预习：关系，即命运.pdf
- 🎵 17.0828丨性格是你的内在关系模式.mp3
- 📄 17.0828丨性格是你的内在关系模式.pdf
- 🎵 17.0829丨认识关系奥秘的第三只眼.mp3
- 📄 17.0829丨认识关系奥秘的第三只眼.pdf
- 🎵 17.0830丨如何构建健康的关系.mp3
- 📄 17.0830丨如何构建健康的关系.pdf
- 🎵 17.0831丨问答：再怎么努力，伤害也不可避免.mp3
- 📄 17.0831丨问答：再怎么努力，伤害也不可避免.pdf
- 🎵 17.0901丨加餐：吃的隐喻.mp3
- 📄 17.0901丨加餐：吃的隐喻.pdf
- 🎵 17.0903丨预习：关系，就是一切.mp3
- 📄 17.0903丨预习：关系，就是一切.pdf
- 🎵 17.0904丨你存在，所以我存在.mp3
- 📄 17.0904丨你存在，所以我存在.pdf
- 🎵 17.0905丨你真能保守住一个秘密吗？.mp3
- 📄 17.0905丨你真能保守住一个秘密吗？.pdf
- 🎵 17.0906丨心灵感应与深度同频.mp3
- 📄 17.0906丨心灵感应与深度同频.pdf
- 🎵 17.0907丨全神贯注时，感应就会发生.mp3
- 📄 17.0907丨全神贯注时，感应就会发生.pdf
- 🎵 17.0908丨问答：“失去自我的迷恋”和“忘我的爱”.mp3
- 📄 17.0908丨问答：“失去自我的迷恋”和“忘我的爱”.pdf
- 🎵 17.0910丨预习：我与你，我与它.mp3
- 📄 17.0910丨预习：我与你，我与它.pdf
- 🎵 17.0911丨世界的本质，是关系.mp3
- 📄 17.0911丨世界的本质，是关系.pdf
- 🎵 17.0912丨珍惜规则与权力规则.mp3
- 📄 17.0912丨珍惜规则与权力规则.pdf
- 🎵 17.0913丨关系怎样疗愈一个人.mp3
- 📄 17.0913丨关系怎样疗愈一个人.pdf
- 🎵 17.0914丨天才，和情商有仇？.mp3
- 📄 17.0914丨天才，和情商有仇？.pdf
- 🎵 17.0915丨问答：“我与你”的关系，难以一蹴而就.mp3
- 📄 17.0915丨问答：“我与你”的关系，难以一蹴而就.pdf
- 🎵 17.0917丨预习：拥抱你人格的对立面.mp3
- 📄 17.0917丨预习：拥抱你人格的对立面.pdf
- 🎵 17.0918丨“好我”与“坏我”-.mp3
- 📄 17.0918丨“好我”与“坏我”.pdf
- 🎵 17.0919丨你既可以A，也可以-A.mp3
- 📄 17.0919丨你既可以A，也可以-A.pdf
- 🎵 17.0920丨正能量与负能量.mp3
- 📄 17.0920丨正能量与负能量.pdf
- 🎵 17.0921丨加餐：发现问题行为背后的积极动力.mp3
- 📄 17.0921丨加餐：发现问题行为背后的积极动力.pdf
- 🎵 17.0922丨问答：拥抱完整的自己.mp3
- 📄 17.0922丨问答：拥抱完整的自己.pdf
- 🎵 17.0924丨预习：一元、二元和三元关系.mp3
- 📄 17.0924丨预习：一元、二元和三元关系.pdf
- 🎵 17.0925丨无回应之地，即是绝境.mp3
- 📄 17.0925丨无回应之地，即是绝境.pdf
- 🎵 17.0926丨从一元关系到三元关系.mp3
- 📄 17.0926丨从一元关系到三元关系.pdf
- 🎵 17.0927丨关系层次进化的关键.mp3
- 📄 17.0927丨关系层次进化的关键.pdf
- 🎵 17.0928丨三角化：关系中的权力游戏.mp3
- 📄 17.0928丨三角化：关系中的权力游戏.pdf
- 🎵 17.0929丨问答：人没有简单活着的福分.mp3
- 📄 17.0929丨问答：人没有简单活着的福分.pdf
- 🎵 17.0930丨复盘：关于“关系”主题的回顾.mp3
- 📄 17.0930丨复盘：关于“关系”主题的回顾.pdf
- 04丨动力（共35讲）
- 🎵 17.1001丨预习：心理健康的标准.mp3
- 📄 17.1001丨预习：心理健康的标准.pdf
- 🎵 17.1002丨心理疾病的分类.mp3
- 📄 17.1002丨心理疾病的分类.pdf
- 🎵 17.1003丨自信与热情.mp3
- 📄 17.1003丨自信与热情.pdf
- 🎵 17.1004丨两种生命力.mp3
- 📄 17.1004丨两种生命力.pdf
- 🎵 17.1006丨问答：自体都在寻找客体，我都在寻找你.mp3
- 📄 17.1006丨问答：自体都在寻找客体，我都在寻找你.pdf
- 🎵 17.1008丨预习：全能自恋.mp3
- 📄 17.1008丨预习：全能自恋.pdf
- 🎵 17.1009丨全能自恋与自恋性暴怒.mp3
- 📄 17.1009丨全能自恋与自恋性暴怒.pdf
- 🎵 17.1010丨实体自恋与虚体自恋.mp3
- 📄 17.1010丨实体自恋与虚体自恋.pdf
- 🎵 17.1011丨全能自恋的力量.mp3
- 📄 17.1011丨全能自恋的力量.pdf
- 🎵 17.1012丨加餐：全能自恋的常规表现.mp3
- 📄 17.1012丨加餐：全能自恋的常规表现.pdf
- 🎵 17.1013丨问答：从全能自恋到健康自恋.mp3
- 📄 17.1013丨问答：从全能自恋到健康自恋.pdf
- 🎵 17.1015丨预习：攻击性.mp3
- 📄 17.1015丨预习：攻击性.pdf
- 🎵 17.1016丨每个人都不好惹.mp3
- 📄 17.1016丨每个人都不好惹.pdf
- 🎵 17.1017丨攻击性的意义.mp3
- 📄 17.1017丨攻击性的意义.pdf
- 🎵 17.1018丨如何转化破坏性.mp3
- 📄 17.1018丨如何转化破坏性.pdf
- 🎵 17.1019丨生本能和死本能.mp3
- 📄 17.1019丨生本能和死本能.pdf
- 🎵 17.1020丨问答：先试试表达攻击性.mp3
- 📄 17.1020丨问答：先试试表达攻击性.pdf
- 🎵 17.1022丨预习：锤炼生命的韧劲.mp3
- 📄 17.1022丨预习：锤炼生命的韧劲.pdf
- 🎵 17.1023丨时空感：做“生死能量”的转换.mp3
- 📄 17.1023丨时空感：做“生死能量”的转换.pdf
- 🎵 17.1024丨锤炼出你的自我效能感.mp3
- 📄 17.1024丨锤炼出你的自我效能感.pdf
- 🎵 17.1025丨挑战舒适区.mp3
- 📄 17.1025丨挑战舒适区.pdf
- 🎵 17.1026丨连续与断裂.mp3
- 📄 17.1026丨连续与断裂.pdf
- 🎵 17.1027丨问答：接纳痛苦，就是生死转换.mp3
- 📄 17.1027丨问答：接纳痛苦，就是生死转换.pdf
- 🎵 17.1029丨预习：性的动力.mp3
- 📄 17.1029丨预习：性的动力.pdf
- 🎵 17.1030丨警惕心灵僻径.mp3
- 📄 17.1030丨警惕心灵僻径.pdf
- 🎵 17.1031丨无处不在的性.mp3
- 📄 17.1031丨无处不在的性.pdf
- 🎵 17.1101丨性是对关系的渴望.mp3
- 📄 17.1101丨性是对关系的渴望.pdf
- 🎵 17.1102丨文明是原始欲望的升华.mp3
- 📄 17.1102丨文明是原始欲望的升华.pdf
- 🎵 17.1103丨问答：性的模式，是关系模式的呈现.mp3
- 📄 17.1103丨问答：性的模式，是关系模式的呈现.pdf
- 🎵 17.1105丨预习：生命的初心.mp3
- 📄 17.1105丨预习：生命的初心.pdf
- 🎵 17.1106丨从渴望到绝望.mp3
- 📄 17.1106丨从渴望到绝望.pdf
- 🎵 17.1107丨碰触你的内在婴儿.mp3
- 📄 17.1107丨碰触你的内在婴儿.pdf
- 🎵 17.1108丨英雄之旅.mp3
- 📄 17.1108丨英雄之旅.pdf
- 🎵 17.1109丨问答：别皈依了绝望.mp3
- 📄 17.1109丨问答：别皈依了绝望.pdf
- 🎵 17.1110丨复盘：关于“动力”主题的回顾.mp3
- 📄 17.1110丨复盘：关于“动力”主题的回顾.pdf
- 05丨思维（共24讲）
- 🎵 17.1112丨预习：心灵的三层结构.mp3
- 📄 17.1112丨预习：心灵的三层结构.pdf
- 🎵 17.1113丨保护层、伤痛层和真我.mp3
- 📄 17.1113丨保护层、伤痛层和真我.pdf
- 🎵 17.1114丨为什么要讲感受.mp3
- 📄 17.1114丨为什么要讲感受.pdf
- 🎵 17.1115丨你的想法真是你的？.mp3
- 📄 17.1115丨你的想法真是你的？.pdf
- 🎵 17.1116丨高贵的头颅，鄙俗的身体？.mp3
- 📄 17.1116丨高贵的头颅，鄙俗的身体？.pdf
- 🎵 17.1117丨问答：头脑该是仆人，而非主人.mp3
- 📄 17.1117丨问答：头脑该是仆人，而非主人.pdf
- 🎵 17.1119丨预习：认识你的非理性信念.mp3
- 📄 17.1119丨预习：认识你的非理性信念.pdf
- 🎵 17.1120丨控制信念，在力所能及的范围内奉行.mp3
- 📄 17.1120丨控制信念，在力所能及的范围内奉行.pdf
- 🎵 17.1121丨重塑非理性信念.mp3
- 📄 17.1121丨重塑非理性信念.pdf
- 🎵 17.1122丨捕捉你的自动思维.mp3
- 📄 17.1122丨捕捉你的自动思维.pdf
- 🎵 17.1123丨加餐：每个地方都能挖一口深井.mp3
- 📄 17.1123丨加餐：每个地方都能挖一口深井.pdf
- 🎵 17.1124丨问答：什么是理性和非理性.mp3
- 📄 17.1124丨问答：什么是理性和非理性.pdf
- 🎵 17.1126丨预习：破解你的生命逻辑.mp3
- 📄 17.1126丨预习：破解你的生命逻辑.pdf
- 🎵 17.1127丨怎样接住关系中的“坏”.mp3
- 📄 17.1127丨怎样接住关系中的“坏”.pdf
- 🎵 17.1128丨自恋幻觉的ABC.mp3
- 📄 17.1128丨自恋幻觉的ABC.pdf
- 🎵 17.1129丨支配者.mp3
- 📄 17.1129丨支配者.pdf
- 🎵 17.1130丨滥好人和诱惑者.mp3
- 📄 17.1130丨滥好人和诱惑者.pdf
- 🎵 17.1201丨问答：及时修正你的心灵地图.mp3
- 📄 17.1201丨问答：及时修正你的心灵地图.pdf
- 🎵 17.1203丨预习：我思故我在？.mp3
- 📄 17.1203丨预习：我思故我在？.pdf
- 🎵 17.1204丨向思维认同.mp3
- 📄 17.1204丨向思维认同.pdf
- 🎵 17.1205丨痛苦之身.mp3
- 📄 17.1205丨痛苦之身.pdf
- 🎵 17.1206丨抚平你内心的钩子.mp3
- 📄 17.1206丨抚平你内心的钩子.pdf
- 🎵 17.1207丨问答：怎样做到只接纳生命中的“好”？.mp3
- 📄 17.1207丨问答：怎样做到只接纳生命中的“好”？.pdf
- 🎵 17.1208丨复盘：关于“思维”主题的回顾.mp3
- 📄 17.1208丨复盘：关于“思维”主题的回顾.pdf
- 06丨身体（共18讲）
- 🎵 17.1210丨预习：身体是心灵的镜子.mp3
- 📄 17.1210丨预习：身体是心灵的镜子.pdf
- 🎵 17.1211丨身体冷暖的隐喻.mp3
- 📄 17.1211丨身体冷暖的隐喻.pdf
- 🎵 17.1212丨具身认知观.mp3
- 📄 17.1212丨具身认知观.pdf
- 🎵 17.1213丨如何用身体来聆听.mp3
- 📄 17.1213丨如何用身体来聆听.pdf
- 🎵 17.1214丨让痛苦流动.mp3
- 📄 17.1214丨让痛苦流动.pdf
- 🎵 17.1215丨问答：怕热，是什么样的隐喻？.mp3
- 📄 17.1215丨问答：怕热，是什么样的隐喻？.pdf
- 🎵 17.1217丨预习：艾瑞克森催眠法.mp3
- 📄 17.1217丨预习：艾瑞克森催眠法.pdf
- 🎵 17.1218丨疼痛铸就的催眠大师.mp3
- 📄 17.1218丨疼痛铸就的催眠大师.pdf
- 🎵 17.1219丨艾瑞克森的治疗原则.mp3
- 📄 17.1219丨艾瑞克森的治疗原则.pdf
- 🎵 17.1220丨自我催眠.mp3
- 📄 17.1220丨自我催眠.pdf
- 🎵 17.1221丨加餐：扫描式感受身体练习.mp3
- 📄 17.1221丨加餐：扫描式感受身体练习.pdf
- 🎵 17.1222丨问答：潜意识的层次.mp3
- 📄 17.1222丨问答：潜意识的层次.pdf
- 🎵 17.1224丨预习：谁是你身体的主人.mp3
- 📄 17.1224丨预习：谁是你身体的主人.pdf
- 🎵 17.1225丨假自我与身心分离.mp3
- 📄 17.1225丨假自我与身心分离.pdf
- 🎵 17.1226丨真自我与身心合一.mp3
- 📄 17.1226丨真自我与身心合一.pdf
- 🎵 17.1227丨躯体化.mp3
- 📄 17.1227丨躯体化.pdf
- 🎵 17.1228丨问答：尊重边界，伸展自己.mp3
- 📄 17.1228丨问答：尊重边界，伸展自己.pdf
- 🎵 17.1229丨复盘：关于“身体”主题的回顾.mp3
- 📄 17.1229丨复盘：关于“身体”主题的回顾.pdf
- 07丨情感（共24讲）
- 🎵 17.1231丨预习：自恋与依恋.mp3
- 📄 17.1231丨预习：自恋与依恋.pdf
- 🎵 18.0101丨依恋的形成.mp3
- 📄 18.0101丨依恋的形成.pdf
- 🎵 18.0102丨两种妈妈，与两种孩子.mp3
- 📄 18.0102丨两种妈妈，与两种孩子.pdf
- 🎵 18.0103丨依恋“你”，排斥“它”.mp3
- 📄 18.0103丨依恋“你”，排斥“它”.pdf
- 🎵 18.0104丨晕车的隐喻.mp3
- 📄 18.0104丨晕车的隐喻.pdf
- 🎵 18.0105丨问答：我可以不依恋任何人吗？.mp3
- 📄 18.0105丨问答：我可以不依恋任何人吗？.pdf
- 🎵 18.0107丨预习：快意恩仇与纠结.mp3
- 📄 18.0107丨预习：快意恩仇与纠结.pdf
- 🎵 18.0108丨负爱、负恨与负知识.mp3
- 📄 18.0108丨负爱、负恨与负知识.pdf
- 🎵 18.0109丨头脑妈妈.mp3
- 📄 18.0109丨头脑妈妈.pdf
- 🎵 18.0110丨去爱、去恨、去了解.mp3
- 📄 18.0110丨去爱、去恨、去了解.pdf
- 🎵 18.0111丨加餐：含蓄，是一种什么味儿？.mp3
- 📄 18.0111丨加餐：含蓄，是一种什么味儿？.pdf
- 🎵 18.0112丨问答：快意恩仇时，至少有机会.mp3
- 📄 18.0112丨问答：快意恩仇时，至少有机会.pdf
- 🎵 18.0114丨预习：爱与恨.mp3
- 📄 18.0114丨预习：爱与恨.pdf
- 🎵 18.0115丨爱是容纳、看见与连接.mp3
- 📄 18.0115丨爱是容纳、看见与连接.pdf
- 🎵 18.0116丨恨是拒绝、否认与切割.mp3
- 📄 18.0116丨恨是拒绝、否认与切割.pdf
- 🎵 18.0117丨让恨流动.mp3
- 📄 18.0117丨让恨流动.pdf
- 🎵 18.0118丨加餐：给毁灭欲披上一层“胶囊”.mp3
- 📄 18.0118丨加餐：给毁灭欲披上一层“胶囊”.pdf
- 🎵 18.0119丨问答：做一个“不好惹”的人.mp3
- 📄 18.0119丨问答：做一个“不好惹”的人.pdf
- 🎵 18.0121丨预习：最难面对的平实之物.mp3
- 📄 18.0121丨预习：最难面对的平实之物.pdf
- 🎵 18.0122丨自体的虚弱与坚韧.mp3
- 📄 18.0122丨自体的虚弱与坚韧.pdf
- 🎵 18.0123丨关系中的恨与爱.mp3
- 📄 18.0123丨关系中的恨与爱.pdf
- 🎵 18.0124丨一念之转：你就是我.mp3
- 📄 18.0124丨一念之转：你就是我.pdf
- 🎵 18.0125丨问答：“你”，就是整个世界.mp3
- 📄 18.0125丨问答：“你”，就是整个世界.pdf
- 🎵 18.0126丨复盘：关于“情感”主题的回顾.mp3
- 📄 18.0126丨复盘：关于“情感”主题的回顾.pdf
- 08丨觉知（共31讲）
- 🎵 18.0128丨预习：觉知，是最大的容器.mp3
- 📄 18.0128丨预习：觉知，是最大的容器.pdf
- 🎵 18.0129丨觉知的力量.mp3
- 📄 18.0129丨觉知的力量.pdf
- 🎵 18.0130丨潜意识概念的提出.mp3
- 📄 18.0130丨潜意识概念的提出.pdf
- 🎵 18.0131丨个人历史的潜意识.mp3
- 📄 18.0131丨个人历史的潜意识.pdf
- 🎵 18.0201丨加餐：自我，也是个容器.mp3
- 📄 18.0201丨加餐：自我，也是个容器.pdf
- 🎵 18.0202丨问答：让感觉在你心中开花结果.mp3
- 📄 18.0202丨问答：让感觉在你心中开花结果.pdf
- 🎵 18.0204丨预习：集体历史的潜意识.mp3
- 📄 18.0204丨预习：集体历史的潜意识.pdf
- 🎵 18.0205丨集体无意识的提出.mp3
- 📄 18.0205丨集体无意识的提出.pdf
- 🎵 18.0206丨社会无意识.mp3
- 📄 18.0206丨社会无意识.pdf
- 🎵 18.0207丨家族无意识.mp3
- 📄 18.0207丨家族无意识.pdf
- 🎵 18.0208丨加餐：保护好“我”这个容器.mp3
- 📄 18.0208丨加餐：保护好“我”这个容器.pdf
- 🎵 18.0209丨问答：集体是如何修剪个人的？.mp3
- 📄 18.0209丨问答：集体是如何修剪个人的？.pdf
- 🎵 18.0211丨预习：回家过年的怕与爱.mp3
- 📄 18.0211丨预习：回家过年的怕与爱.pdf
- 🎵 18.0212丨春节为什么要逼婚.mp3
- 📄 18.0212丨春节为什么要逼婚.pdf
- 🎵 18.0213丨用可控第三者对待应酬.mp3
- 📄 18.0213丨用可控第三者对待应酬.pdf
- 🎵 18.0214丨集体性自我带来的焦虑.mp3
- 📄 18.0214丨集体性自我带来的焦虑.pdf
- 🎵 18.0215丨创造属于你的春节.mp3
- 📄 18.0215丨创造属于你的春节.pdf
- 🎵 18.0216丨问答：春节习俗变动的背后.mp3
- 📄 18.0216丨问答：春节习俗变动的背后.pdf
- 🎵 18.0218丨预习：梦–通往潜意识的捷径.mp3
- 📄 18.0218丨预习：梦–通往潜意识的捷径.pdf
- 🎵 18.0219丨向梦寻求答案.mp3
- 📄 18.0219丨向梦寻求答案.pdf
- 🎵 18.0220丨自我解梦的方法.mp3
- 📄 18.0220丨自我解梦的方法.pdf
- 🎵 18.0221丨梦与心灵一起成长.mp3
- 📄 18.0221丨梦与心灵一起成长.pdf
- 🎵 18.0222丨一些常见的梦.mp3
- 📄 18.0222丨一些常见的梦.pdf
- 🎵 18.0223丨问答：梦可以整理心灵碎片.mp3
- 📄 18.0223丨问答：梦可以整理心灵碎片.pdf
- 🎵 18.0225丨预习：自我防御机制.mp3
- 📄 18.0225丨预习：自我防御机制.pdf
- 🎵 18.0226丨自我防御机制的定义.mp3
- 📄 18.0226丨自我防御机制的定义.pdf
- 🎵 18.0227丨要你命三板斧.mp3
- 📄 18.0227丨要你命三板斧.pdf
- 🎵 18.0228丨切割与吸纳.mp3
- 📄 18.0228丨切割与吸纳.pdf
- 🎵 18.0301丨一些常见的防御机制.mp3
- 📄 18.0301丨一些常见的防御机制.pdf
- 🎵 18.0302丨问答：问题越大，防御越简单.mp3
- 📄 18.0302丨问答：问题越大，防御越简单.pdf
- 🎵 18.0303丨复盘：关于“觉知”主题的回顾.mp3
- 📄 18.0303丨复盘：关于“觉知”主题的回顾.pdf
- 09丨空间（共25讲）
- 🎵 18.0304丨预习：创造你的生活空间.mp3
- 📄 18.0304丨预习：创造你的生活空间.pdf
- 🎵 18.0305丨房子的隐喻.mp3
- 📄 18.0305丨房子的隐喻.pdf
- 🎵 18.0306丨我们都需要一个安全空间.mp3
- 📄 18.0306丨我们都需要一个安全空间.pdf
- 🎵 18.0307丨让家成为真正的港湾.mp3
- 📄 18.0307丨让家成为真正的港湾.pdf
- 🎵 18.0308丨修炼掌控力.mp3
- 📄 18.0308丨修炼掌控力.pdf
- 🎵 18.0309丨问答：你想要一个什么样的房子？.mp3
- 📄 18.0309丨问答：你想要一个什么样的房子？.pdf
- 🎵 18.0311丨预习：创造你的工作空间.mp3
- 📄 18.0311丨预习：创造你的工作空间.pdf
- 🎵 18.0312丨维护你的权力空间.mp3
- 📄 18.0312丨维护你的权力空间.pdf
- 🎵 18.0313丨做一棵永远成长的苹果树.mp3
- 📄 18.0313丨做一棵永远成长的苹果树.pdf
- 🎵 18.0314丨个性化、社会化与体系化.mp3
- 📄 18.0314丨个性化、社会化与体系化.pdf
- 🎵 18.0315丨加餐：工作空间的无情.mp3
- 📄 18.0315丨加餐：工作空间的无情.pdf
- 🎵 18.0316丨问答：死能量终究导致“死亡”.mp3
- 📄 18.0316丨问答：死能量终究导致“死亡”.pdf
- 🎵 18.0318丨预习：“宅”.mp3
- 📄 18.0318丨预习：“宅”.pdf
- 🎵 18.0319丨程序、封闭与控制.mp3
- 📄 18.0319丨程序、封闭与控制.pdf
- 🎵 18.0320丨宅，是为了切断敌意.mp3
- 📄 18.0320丨宅，是为了切断敌意.pdf
- 🎵 18.0321丨越封闭，越累.mp3
- 📄 18.0321丨越封闭，越累.pdf
- 🎵 18.0322丨加餐：迟到、早到、拖延与权力.mp3
- 📄 18.0322丨加餐：迟到、早到、拖延与权力.pdf
- 🎵 18.0323丨问答：守住你的节奏.mp3
- 📄 18.0323丨问答：守住你的节奏.pdf
- 🎵 18.0325丨预习：与原生家庭分离.mp3
- 📄 18.0325丨预习：与原生家庭分离.pdf
- 🎵 18.0326丨心理断乳的谎言.mp3
- 📄 18.0326丨心理断乳的谎言.pdf
- 🎵 18.0327丨父性与秩序.mp3
- 📄 18.0327丨父性与秩序.pdf
- 🎵 18.0328丨从粘稠到清爽.mp3
- 📄 18.0328丨从粘稠到清爽.pdf
- 🎵 18.0329丨加餐：听话、叛逆、感恩与背叛.mp3
- 📄 18.0329丨加餐：听话、叛逆、感恩与背叛.pdf
- 🎵 18.0330丨问答：成年人可以健康共生吗？.mp3
- 📄 18.0330丨问答：成年人可以健康共生吗？.pdf
- 🎵 18.0331丨复盘：关于“空间”主题的回顾.mp3
- 📄 18.0331丨复盘：关于“空间”主题的回顾.pdf
- 10丨创造（共24讲）
- 🎵 18.0401丨预习：创造，来自臣服.mp3
- 📄 18.0401丨预习：创造，来自臣服.pdf
- 🎵 18.0402丨如何有创造力地写作.mp3
- 📄 18.0402丨如何有创造力地写作.pdf
- 🎵 18.0403丨容忍模糊.mp3
- 📄 18.0403丨容忍模糊.pdf
- 🎵 18.0404丨爱因斯坦的策略.mp3
- 📄 18.0404丨爱因斯坦的策略.pdf
- 🎵 18.0405丨最朴素的创新方法.mp3
- 📄 18.0405丨最朴素的创新方法.pdf
- 🎵 18.0406丨问答：臣服什么，又冒犯什么.mp3
- 📄 18.0406丨问答：臣服什么，又冒犯什么.pdf
- 🎵 18.0408丨预习：臣服的动力.mp3
- 📄 18.0408丨预习：臣服的动力.pdf
- 🎵 18.0409丨迪士尼的策略.mp3
- 📄 18.0409丨迪士尼的策略.pdf
- 🎵 18.0410丨你在，我才能流动.mp3
- 📄 18.0410丨你在，我才能流动.pdf
- 🎵 18.0411丨内在的批评者.mp3
- 📄 18.0411丨内在的批评者.pdf
- 🎵 18.0412丨创造和扩容.mp3
- 📄 18.0412丨创造和扩容.pdf
- 🎵 18.0413丨问答：总感觉不到自己怎么办？.mp3
- 📄 18.0413丨问答：总感觉不到自己怎么办？.pdf
- 🎵 18.0415丨预习：提升你的挫折商.mp3
- 📄 18.0415丨预习：提升你的挫折商.pdf
- 🎵 18.0416丨控制与归因.mp3
- 📄 18.0416丨控制与归因.pdf
- 🎵 18.0417丨延伸与耐力.mp3
- 📄 18.0417丨延伸与耐力.pdf
- 🎵 18.0418丨学习与转化.mp3
- 📄 18.0418丨学习与转化.pdf
- 🎵 18.0419丨加餐：给你的自我腾挪出空间.mp3
- 📄 18.0419丨加餐：给你的自我腾挪出空间.pdf
- 🎵 18.0420丨问答：内聚性自我如何形成.mp3
- 📄 18.0420丨问答：内聚性自我如何形成.pdf
- 🎵 18.0422丨预习：创造与枯竭.mp3
- 📄 18.0422丨预习：创造与枯竭.pdf
- 🎵 18.0423丨男人的中年危机.mp3
- 📄 18.0423丨男人的中年危机.pdf
- 🎵 18.0424丨疾病的隐喻.mp3
- 📄 18.0424丨疾病的隐喻.pdf
- 🎵 18.0425丨职业枯竭.mp3
- 📄 18.0425丨职业枯竭.pdf
- 🎵 18.0426丨问答：胃部的隐喻.mp3
- 📄 18.0426丨问答：胃部的隐喻.pdf
- 🎵 18.0427丨复盘：关于“创造”主题的回顾.mp3
- 📄 18.0427丨复盘：关于“创造”主题的回顾.pdf
- 11丨现实（共25讲）
- 🎵 18.0429丨预习：单纯与复杂.mp3
- 📄 18.0429丨预习：单纯与复杂.pdf
- 🎵 18.0430丨越简单，越复杂.mp3
- 📄 18.0430丨越简单，越复杂.pdf
- 🎵 18.0501丨“好人”逃避了什么.mp3
- 📄 18.0501丨“好人”逃避了什么.pdf
- 🎵 18.0502丨输在起跑线上.mp3
- 📄 18.0502丨输在起跑线上.pdf
- 🎵 18.0503丨加餐：中国式关系中的“葵花宝典”.mp3
- 📄 18.0503丨加餐：中国式关系中的“葵花宝典”.pdf
- 🎵 18.0504丨问答：幼稚、单纯、世故和成熟.mp3
- 📄 18.0504丨问答：幼稚、单纯、世故和成熟.pdf
- 🎵 18.0506丨预习：从想象世界到现实世界.mp3
- 📄 18.0506丨预习：从想象世界到现实世界.pdf
- 🎵 18.0507丨三重世界.mp3
- 📄 18.0507丨三重世界.pdf
- 🎵 18.0508丨两条道路.mp3
- 📄 18.0508丨两条道路.pdf
- 🎵 18.0509丨如何迈入复杂.mp3
- 📄 18.0509丨如何迈入复杂.pdf
- 🎵 18.0510丨强与弱、善与恶.mp3
- 📄 18.0510丨强与弱、善与恶.pdf
- 🎵 18.0511丨问答：从现实世界再到想象世界.mp3
- 📄 18.0511丨问答：从现实世界再到想象世界.pdf
- 🎵 18.0513丨预习：金钱的隐喻.mp3
- 📄 18.0513丨预习：金钱的隐喻.pdf
- 🎵 18.0514丨金钱恐惧症.mp3
- 📄 18.0514丨金钱恐惧症.pdf
- 🎵 18.0515丨金钱恐惧症的核心恐惧.mp3
- 📄 18.0515丨金钱恐惧症的核心恐惧.pdf
- 🎵 18.0516丨金钱与嫉羡.mp3
- 📄 18.0516丨金钱与嫉羡.pdf
- 🎵 18.0517丨加餐：升级你的生命尺度.mp3
- 📄 18.0517丨加餐：升级你的生命尺度.pdf
- 🎵 18.0518丨问答：从嫉羡到感恩.mp3
- 📄 18.0518丨问答：从嫉羡到感恩.pdf
- 🎵 18.0520丨预习：从分裂到整合.mp3
- 📄 18.0520丨预习：从分裂到整合.pdf
- 🎵 18.0521丨偏执、分裂与整合.mp3
- 📄 18.0521丨偏执、分裂与整合.pdf
- 🎵 18.0522丨你可以好，也可以坏.mp3
- 📄 18.0522丨你可以好，也可以坏.pdf
- 🎵 18.0523丨你可以执着，也可以放弃.mp3
- 📄 18.0523丨你可以执着，也可以放弃.pdf
- 🎵 18.0524丨最终的整合.mp3
- 📄 18.0524丨最终的整合.pdf
- 🎵 18.0525丨问答：偏执分裂位不等于错误.mp3
- 📄 18.0525丨问答：偏执分裂位不等于错误.pdf
- 🎵 18.0526丨复盘：关于“现实”主题的回顾.mp3
- 📄 18.0526丨复盘：关于“现实”主题的回顾.pdf
- 12丨自由（共18讲）
- 🎵 18.0527丨预习：自我实现.mp3
- 📄 18.0527丨预习：自我实现.pdf
- 🎵 18.0528丨自我实现者的人格特征（上）.mp3
- 📄 18.0528丨自我实现者的人格特征（上）.pdf
- 🎵 18.0529丨自我实现者的人格特征（下）.mp3
- 📄 18.0529丨自我实现者的人格特征（下）.pdf
- 🎵 18.0530丨怎样回归自主.mp3
- 📄 18.0530丨怎样回归自主.pdf
- 🎵 18.0531丨加餐：高峰体验.mp3
- 📄 18.0531丨加餐：高峰体验.pdf
- 🎵 18.0601丨问答：心流与高峰体验.mp3
- 📄 18.0601丨问答：心流与高峰体验.pdf
- 🎵 18.0603丨预习：让情绪流动.mp3
- 📄 18.0603丨预习：让情绪流动.pdf
- 🎵 18.0604丨让悲伤流动.mp3
- 📄 18.0604丨让悲伤流动.pdf
- 🎵 18.0605丨让愤怒流动.mp3
- 📄 18.0605丨让愤怒流动.pdf
- 🎵 18.0606丨两种愤怒.mp3
- 📄 18.0606丨两种愤怒.pdf
- 🎵 18.0607丨让一切情绪流动.mp3
- 📄 18.0607丨让一切情绪流动.pdf
- 🎵 18.0608丨问答：流动是一种什么样的体验.mp3
- 📄 18.0608丨问答：流动是一种什么样的体验.pdf
- 🎵 18.0610丨预习：让欲求流动.mp3
- 📄 18.0610丨预习：让欲求流动.pdf
- 🎵 18.0611丨没有麻烦，就没有情感.mp3
- 📄 18.0611丨没有麻烦，就没有情感.pdf
- 🎵 18.0612丨你的需求不是罪.mp3
- 📄 18.0612丨你的需求不是罪.pdf
- 🎵 18.0613丨让你的声音流动.mp3
- 📄 18.0613丨让你的声音流动.pdf
- 🎵 18.0614丨加餐：呼吸的隐喻.mp3
- 📄 18.0614丨加餐：呼吸的隐喻.pdf
- 🎵 18.0615丨问答：罪疚感，是完整人性的一部分.mp3
- 📄 18.0615丨问答：罪疚感，是完整人性的一部分.pdf
- 13丨无常（共13讲）
- 🎵 18.0617丨预习：无常，是更大范畴的自由.mp3
- 📄 18.0617丨预习：无常，是更大范畴的自由.pdf
- 🎵 18.0618丨我，是一个流动的概念.mp3
- 📄 18.0618丨我，是一个流动的概念.pdf
- 🎵 18.0619丨让一切流经你的心.mp3
- 📄 18.0619丨让一切流经你的心.pdf
- 🎵 18.0620丨活在当下.mp3
- 📄 18.0620丨活在当下.pdf
- 🎵 18.0621丨头脑的伟大之处.mp3
- 📄 18.0621丨头脑的伟大之处.pdf
- 🎵 18.0622丨问答：自我总是会被打破.mp3
- 📄 18.0622丨问答：自我总是会被打破.pdf
- 🎵 18.0624丨预习：生命的意义在于选择.mp3
- 📄 18.0624丨预习：生命的意义在于选择.pdf
- 🎵 18.0625丨尼奥的选择.mp3
- 📄 18.0625丨尼奥的选择.pdf
- 🎵 18.0626丨衔尾蛇——无常的隐喻.mp3
- 📄 18.0626丨衔尾蛇——无常的隐喻.pdf
- 🎵 18.0627丨自性化：从生到死的英雄之旅.mp3
- 📄 18.0627丨自性化：从生到死的英雄之旅.pdf
- 🎵 18.0628丨身体与选择.mp3
- 📄 18.0628丨身体与选择.pdf
- 🎵 18.0629丨问答：不做选择，就别追问意义.mp3
- 📄 18.0629丨问答：不做选择，就别追问意义.pdf
- 🎵 18.0630丨复盘：关于“自由”和“无常”主题的回顾.mp3
- 📄 18.0630丨复盘：关于“自由”和“无常”主题的回顾.pdf
- 14丨结课回顾（共6讲）
- 📄 18.0407丨第一次模拟考试.pdf
- 📄 18.0414丨第二次模拟考试.pdf
- 🎵 18.0701丨结课考试 心理学课核心知识点自测.mp3
- 📄 18.0701丨结课考试 丨 心理学课核心知识点自测.pdf
- 🎵 18.0702丨辞典 心理学课核心知识（一）.mp3
- 📄 18.0702丨辞典 丨 心理学课核心知识（一）.pdf
- 🎵 18.0703丨辞典 心理学课核心知识（二）.mp3
- 📄 18.0703丨辞典 丨 心理学课核心知识（二）.pdf
- 🎵 18.0704丨亲笔信 心理学课同学们亲启.mp3
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- 15丨特别放送（共8讲）
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